1 cm de dilata: quanto tempo falta para o parto?

Chegada a hora do parto é sempre um momento de ansiedade e expectativa para as gestantes e suas famílias. Muitas mulheres se perguntam sobre o processo de dilatação e, mais especificamente, o que significa ter 1 cm de dilatação e quanto tempo isso pode indicar até a chegada do bebê. Neste artigo, vamos explorar esse tópico com profundidade, abordando desde os sinais do início do trabalho de parto até as variáveis que podem influenciar a duração dessa fase. Vamos juntos entender mais sobre esse momento tão especial.

O que é dilatação cervical?

Quando falamos sobre dilatação, estamos nos referindo ao processo pelo qual o colo do útero, também conhecido como cérvix, se abre para permitir a passagem do bebê durante o parto. Este processo é essencial e ocorre em várias etapas, medido em centímetros. A dilatação varia de 0 cm, quando ainda não há sinal de trabalho de parto, até 10 cm, que é o ideal para o nascimento.

A dilatação cervical é uma das principais indicações do progresso do trabalho de parto. Geralmente, as mulheres experimentam contrações que ajudam a dilatar o colo do útero. O trabalho de parto é dividido em fases, e a dilatação é um dos principais parâmetros para determinar em que fase estamos.

O início do trabalho de parto

1 cm de dilatação muitas vezes indica que o trabalho de parto pode estar começando, mas isso varia para cada mulher. É importante que as gestantes conheçam os sinais de que a hora se aproxima. As contrações se tornam mais regulares e intensas, e outros sintomas, como perda do tampão mucoso e ruptura da bolsa amniótica, podem ocorrer.

Nestes momentos, muitas mulheres ficam em dúvida: "Estou realmente em trabalho de parto?" e “Quanto tempo falta cerca do nascimento?”. Enquanto cada corpos é único, saber mais sobre as fases do parto nos ajuda a compreender esses momentos críticos.

Fases do trabalho de parto

Para ajudar a desmistificar a dilatação, vamos olhar mais detenidamente para as fases do trabalho de parto:

Primeira fase: Fase latente e fase ativa

A primeira fase do trabalho de parto é dividida em duas partes: a fase latente e a fase ativa.

• Fase latente: Normalmente, é quando a dilatação varia de 0 a cerca de 3 cm. Essa fase pode durar várias horas ou até dias, e as contrações começam a se tornar mais regulares.

• Fase ativa: Aqui, a dilatação avança de 4 a 7 cm. Durante esta fase, as contrações se tornam mais fortes e mais frequentes.

Quando atingimos 1 cm de dilatação, geralmente estamos no início da fase latente. Essa fase é marcada por um relaxamento entre as contrações, deixando as gestantes muitas vezes confusas sobre se devem ir ao hospital ou permanecer em casa.

Segunda fase: A fase de transição

A fase de transição acontece entre 7 e 10 cm de dilatação. Este é frequentemente considerado o ponto mais intenso do trabalho de parto. As contrações são fortes e muito próximas, e essa fase pode ser desafiadora tanto fisicamente quanto mentalmente.

Quanto tempo falta para o parto?

Uma das perguntas mais comuns é “Quanto tempo falta para o parto com 1 cm de dilatação?”. É difícil dar uma resposta exata, pois isso varia consideravelmente de mulher para mulher. Algumas podem avançar rapidamente da fase latente para a fase ativa, enquanto outras podem levar um tempo considerável.

Fatores que influenciam a duração do trabalho de parto

Existem diversos fatores que podem influenciar a duração do trabalho de parto, incluindo:

• Histórico de partos anteriores: Mulheres que já passaram por partos tendem a ter um trabalho de parto mais rápido, pois o corpo já está familiarizado com o processo.

• Condições de saúde: Condições médicas preexistentes ou complicações durante a gestação podem afetar o progresso do trabalho de parto.

• Estresse e ansiedade: O estado emocional da gestante pode impactar a produção de hormônios que influenciam o trabalho de parto.

• Ambiente: A atmosfera do local de nascimento pode afetar a experiência do trabalho de parto. Um ambiente acolhedor pode facilitar o progresso.

Sinais de que o parto está se aproximando

Com 1 cm de dilatação, é importante ficar atenta a outros sinais que podem indicar que o parto está se aproximando. Entre eles estão:

Contrações regulares

As contrações se tornam regulares, aumentando em frequência e intensidade. Essas contrações podem inicialmente ser de dor leve, mas conforme o tempo avança, elas costumam se tornar mais intensas.

Perda do tampão mucoso

A perda do tampão mucoso é um sinal que pode preceder o início do trabalho de parto. Esse tampão serve como uma "barreira" no colo do útero e, quando se solta, pode ser um sinal de que o corpo está se preparando.

Ruptura da bolsa amniótica

A ruptura da bolsa, que é a água que envolve o bebê, pode ocorrer naturalmente ou ser induzida. Quando a bolsa se rompe, é frequentemente um sinal imediato de que o trabalho de parto está para iniciar.

O que fazer com 1 cm de dilatação?

Para as gestantes com 1 cm de dilatação, algumas dicas podem ajudar a passar por esse período:

1. Ficar atenta aos sinais do corpo: Ouvir o próprio corpo é crucial. Notar as contrações e como elas evoluem ao longo do tempo.

2. Relaxar e ter paciência: A primeira fase do trabalho de parto pode levar tempo. Ter paciência e aproveitar cada momento é importante.

3. Fazer um acompanhamento médico: Consultar o médico ou parteira regularmente para verificar como está o progresso da dilatação e o bem-estar da gestante e do bebê.

4. Preparar-se emocionalmente: Manter a calma e preparar-se mentalmente para o que está por vir pode ser essencial. A prática de técnicas de respiração ajuda a manter a calma.

Conclusão

Entender o que significa ter 1 cm de dilatação e os processos envolvidos no trabalho de parto nos permite enfrentar essa fase com mais tranquilidade. Cada mulher terá uma experiência única, e estar bem informada sobre o que esperar pode fazer uma grande diferença. Lembrem-se sempre de que, independentemente do tempo que falta para o parto, cada contração é um passo mais próximo de ter o bebê em nossos braços.

FAQ

1. Quanto tempo pode levar para passar de 1 cm para 10 cm de dilatação?

O tempo pode variar consideravelmente, desde algumas horas até vários dias. Para algumas mulheres, esse processo é rápido, enquanto outras podem levar mais tempo.

2. Posso me mover durante o trabalho de parto?

Sim, é recomendável mover-se e mudar de posição conforme sentir necessidade. Isso pode ajudar na progressão do trabalho de parto.

3. O que fazer se as contrações pararem?

Se as contrações pararem após uma regularidade, é importante entrar em contato com o médico ou parteira para uma avaliação do progresso do trabalho de parto.

4. É normal sentir dor intensa durante o trabalho de parto?

A dor é uma parte esperada do trabalho de parto, e cada mulher a experimenta de forma diferente. As técnicas de relaxamento e a laborização podem ajudar a administrar essa dor.

Referências

• Ministério da Saúde. (2021). Diretrizes de Assistência ao Parto Normal.
• WHO. (2020). Intrapartum Care for a Positive Childbirth Experience.
• American College of Obstetricians and Gynecologists. (2023). Childbirth.