A partir de quais valores é considerado pressão arterial alta?

A pressão arterial alta é um problema de saúde comum em nossa sociedade moderna. Muitas pessoas não sabem como identificar os sinais de alerta ou os valores críticos para a pressão arterial, o que pode levar a complicações graves se não for tratada adequadamente. Neste artigo, vamos explorar os valores considerados pressão arterial alta e como você pode cuidar de sua saúde.

Conhecendo os Valores Críticos

A pressão arterial alta é geralmente medida em milímetros de mercúrio (mmHg) e é dividida em dois valores: a pressão systólica e a pressão diastólica. A pressão systólica é a pressão no coração quando ele bate, enquanto a pressão diastólica é a pressão no coração quando ele se relaxa. Os valores críticos para pressão arterial alta são diferentes para adultos e crianças.

• Para adultos:
• Faixa normal: entre 90/60 mmHg e 120/80 mmHg.
• Elevada: entre 121/81 mmHg e 139/89 mmHg.
• Alta: acima de 140/90 mmHg.

• Para crianças:

• Nova nascidos: 70 a 90 mmHg de pressão systólica.
• Crianças entre 1 e 2 anos: 80 a 110 mmHg de pressão systólica.
• Crianças entre 3 e 12 anos: 90 a 120 mmHg de pressão systólica.

Fatores de Risco

A pressão arterial alta é causada por uma combinação de fatores genéticos e ambientais. Alguns dos principais fatores de risco incluem:

• Sobrepeso ou obesidade.
• Alimentação desbalanceada.
• Fadiga constante.
• Falta de exercícios.
• Estresse crônico.
• Fumar.

Sinais de Alerta

Muitas pessoas não sabem que têm pressão arterial alta, pois não apresentam sintomas óbvios. No entanto, existem alguns sinais de alerta que podem indicar que você precisa visitar um médico:

• Dor no peito ou dificuldade para respirar.
• Visão dupla ou cegueira temporária.
• Confusão ou fadiga constante.
• Dor de cabeça ou confusão.
• Dor ou inchaço nos pés ou pernas.

Tratamento e Prevenção

O tratamento para pressão arterial alta envolve mudanças no estilo de vida e, se necessário, medicamentos. Alguns dos principais métodos de tratamento incluem:

• Exercícios regulares.
• Alimentação saudável.
• Controle do peso.
• Abandono do fumo.
• Redução do estresse.
• Controle da pressão arterial.

Conclusão

A pressão arterial alta é um problema de saúde comum que pode ter consequências graves se não for tratada adequadamente. É importante conhecer os valores críticos e os sinais de alerta para pressão arterial alta, assim como estimular mudanças no estilo de vida para prevenir ou controlar a pressão arterial alta.

Perguntas & Respostas

Q: O que é a pressão arterial?

A: A pressão arterial é a força exercida pelo sangue nas artérias do corpo.

Q: Por que a pressão arterial alta é um problema?

A: A pressão arterial alta pode causar danos ao coração, rins e vasos sanguíneos, aumentando o risco de doenças cardíacas e outros problemas de saúde.

Q: Como posso controlar meu peso?

A: Pode regular suas calorias, fazer exercícios físicos regulares e evitar alimentos ricos em açúcar e gorduras.

Q: Posso ter pressão arterial alta se eu não sentir mal?

A: Sim, a pressão arterial alta pode não apresentar sintomas imediatos, mas pode causar danos ao corpo ao longo do tempo.

Referências

• Sociedade Brasileira de Hipertensão [SBH]. (s.d.). Prevenção. Disponível em: https://www.sbh.net.br/prevencao/
• American Heart Association [AHA]. (s.d.). High Blood Pressure. Disponível em: https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/high-blood-pressure
• Ministério da Saúde. (2019). Hipertensão Arterial. Disponível em: https://portalaeduca1.saude.gov.br/images/documentos/INFONTE/Capas/INFONTE_016.pdf