Conheça os Principais Alimentos para Comer Antes de Doar Sangue

Antes de doar sangue, é fundamental se preparar corretamente para garantir a segurança do processo e evitar problemas para nós mesmos. Um passo importante nesse ritual é comer alimentos específicos antes da doação. É comum sentir curiosidade sobre o que comer para não comprometer a qualidade do sangue. Neste artigo, vamos mergulhar nas opções mais apropriadas para mantermos nossa saúde ótima e cumprir com as exigências necessárias.

O que acontece se comer errado?

Quando vamos a um posto de doação de sangue, nos é perguntado sobre a possibilidade de ter consumido certos alimentos e bebidas nas 24 horas que precedem a doação. Isso ocorre porque o corpo reage às substâncias químicas nos alimentos, podendo influenciar a qualidade do sangue. Casos de consumo de alimentos fermentados, ceviche, alimentos contaminados, alimentos no ponto e bebidas com álcool podem afetar a qualidade do sangue.

Alimentos para Comer Antes de Doar Sangue

Alimentos Ligeiros

A dieta antes de uma doação de sangue deve ser leve, simples e composta por alimentos saborosos e fáceis de digerir. É hora de relembrar os clássicos arroz, carne de frango, pão de alho e também legumes cozidos, que são ótimas opções para manter o baixo nível de choque circulatório. Podemos consumir até cinco horas antes da doação. Além disso, pode ser fácil se inclinar para opções vegetarianas, como salada de frutas, frutas frescas ou seus sucos, um outro lanche familiar.

Frutas

E tem frutas. É ótimo saber, à medida que podemos ingerir até 24 horas de um doador. Desta forma o caso é mais prático, oferecendo a possibilidade dos doadores se aprofundar mais nas opções para cada tipo de refeição. Mais uma maneira de apreciar a natureza. Alguns tipos, como melão, manga, abacate, laranja, banana são ótimos pré-doadores. Para fazer suas refeições, tome um chope de frutas, um coquetel de frutas ou leite, e case um pão ou uvas.

Alimentos para Evitar Comer Antes de Doar Sangue

Café e Chá Preto

Beber café ou chá preto nos dias 2 dias antes de uma doação pode resultar com uma verificação de alteração de pH. Com isso, isso pode gerar reações como varização do sangue. Portanto, evitem alcool e café durante esses dias.

Outros Comportamentos a Serem Considerados

Consumo de Álcool

Se realmente quer receber benefícios em sua hematuria, por favor, evite todo e qualquer álcool durante os 2 dias compreendidos nos dois dias anteriores à doação.

Bem como entre os doadores todos os dias que eles tomam, devido ao horário de seu pagamento.

Sono

Se a capacidade for realmente ser super completa nas próximas 48 horas, pode haver necessidade de dormir. Se quiser realmente se sentir bem e descansado em todas as áreas, se envolve em atividades físicas antes da doação, portanto preste atenção em áreas dos olhos. Além disso, da região do coração até a região da barriga e a parte específica das pernas.

O Que Fazer Durante as 24 Horas Anteriores à Doação?

Durante as 24 Horas Anteriores à Doação da Sangue

Durante as 24 horas antes da doação, é recomendável consumir alimentos que sejam leves, fáceis de digerir e que não contenham substâncias que possam interferir com a qualidade do sangue.

Alimentos que Devem Ser Evitados

Nos últimos dias, em caso de abuso, mesmo que você for um técnico em alguma área, uma das principais maneiras de ajudar a manter a casa limpa será também evitar qualquer consumo de álcool, por suas marcas na área referente em relação e feito.

No Próximo Dia da Doação

Consumindo de alimentos leve antes de doar

No dia da doação, é recomendável evitar comer alimentos pesados e consumir apenas bebidas leves, como água, suco de frutas e chá. Além disso, é prudente evitar beber bebidas como água quente e consumo de café ou chá. Se você começou a se sentir cansado, deite. Evite pedaços de peixe.

Sempre Levar Documentação

Lembre-se de sempre levar todos os documentos necessários, como seu cartão de saúde, adesivo, a solicitação e os exames. Até o apito da passagem no supermercado sem escolta.

Estamos prontos!

Estamos fechando também, como informamos você em todos os momentos, concluindo nossa excelente seleção.

Além de uma série de recomendações existentes sobre vários outros itens necessários, que acontecem em alguns dias tanto nos doadores como qualquer cidadão comum nós recomenda uma consulta médica antes de qualquer mudança da rotina.

Portanto, é de suma importância realizar tudo o que já foi abordado antes da doação. Isso fará com que todos possamos segurar os vários benefícios necessários. Aí nós também alcançamos diversos casos que prometemos.

Perguntas Frequentes

Questões Freqüentes e Respostas

• Qual é a melhor comida antes da perda? A comida é ligeira e não pesada.
• Podemos comer antes da doação? Sim, você pode comer levemente e fácil de digerir.
• Até que ponto eu posso desfrutar da atividade física?
• No início, essa função não terei tempo em viajar até a 24 horas antes da perda.
• Eu quero saber sobre os nutrientes presentes no mundo dos alimentos? O mundo dos alimentos contém substâncias naturais capazes de apoiar a saúde humana.

Referências

Para aprender as boas práticas antes de entrar na linha, leia a "Guia das Doações de Sangue - Manual para Doadores", disponível em nosso site.

• Instituto Nacional de Saúde (2019). "Alimentos para Comer e Alimentos para Evitar Comer Antes de Doar". In: Saúde Digital. Disponível em: https://www.imunizacaosituacao.org.br/mapa/diagnostico_mapa.do. Acesso em: 18 de de 2020.

• São Paulo dos Doutores Paulo e Carlos Jancim. "Comer Alimentos Antes de Doar". In: Água Doce Com Calocord. Disponível em: https://carmahassan.org/comer-alimentos-antes-de-doar/, Acesso em 28 de novembro de 2020.

Este artigo é apenas para informação e não deve ser utilizado como consulta médica. Consulte um profissional de saúde antes de qualquer procedimento, para melhores resultados.