Aprenda o Carregamento Base em Bastão para ollie em Skate

Nós somos apaixonados por skate e sempre estamos em busca de novas habilidades para melhorar nosso estilo. Uma das técnicas mais básicas, mas fundamentais, é o ollie. Este feito garante uma sensação única e intensa, mas para executá-lo precisamos dominar o carregamento base em bastão. Neste artigo, vamos aprender juntos os princípios e técnicas para carregar o bastão corretamente e fazer com que o ollie se torne nossa nova paixão.

O que é o ollie e porque é importante

O ollie é uma habilidade básica em skate que consiste em saltar sobre o próprio carro do skate sem o auxílio das mãos. É uma técnica que exige prática e paciência, mas quando dominada, pode mudar completamente o nosso jogo de skate. E por que é importante aprender o carregamento base em bastão para executar o ollie? Bem, em primeiro lugar, é a base para todas as habilidades de salto em skate. Além disso, o carregamento base em bastão nos ajuda a desenvolver flexibilidade e coordenação motora.

Técnicas para carregar o bastão

Preparação e Postura

Antes de qualquer coisa, precisamos ficar em uma posição correta. Enxergue o chão e mantenha o seu pescoço relaxado. Ajuste o seu skate para que a parte traseira fique pressionando o chão de leve. Não se esqueça de manter o seu pé leve no pé dianteiro.

O Reinogio do Dentes

Agora é a hora de aprender o reinojigado dos dentes, técnicamente conhecido como "regista" para os esportes radicais. Esse conhecimento pode ser utilizado, apesar dos dentes. Tendo flexibilidade dos joelhos. Levante ligeiramente os calcanhares e, sem queimar os joelhos, eleve devagar o pé traseiro.

O Carregamento do Bastão

Isso ocorre quando movemos o pé traseiro para trás: feche um pouco o pé traseiro no peito, deixando os dedos da mão esquerda fechando o joelho sob o ombro enquanto se dá o passo das mãos frouxo atrás para trás, e mantenha os pés paralelos. No momento da fechada do pé traseiro, se faça baixar somente os calcanhares e mantenha a parte do pé mais adiante na perna vendo baixo para o solo. Mantenha as costas retas.

O Pulo do Joelho

Feche o joelho traseiro, somente uma vez, e depois vá para o normal, deixando a canela do pé 1 ou 2 dedos compridos do chão, como a gente vê nos times mais famosos. Certifique-se de que o pé fique na região. Quando o pé estiver na região, então é novamente ao reinojigar a perna para fazer o salto.

Praticando o Carregamento de Bastão

Agora que sabemos como carregar o bastão, é hora de praticar! Comece com exercícios simples como saltar sobre pequenos obstáculos. Basta manter o pé traseiro fechado e usar a outra perna para impulsionar o salto. Aprenda a controlar a altura do seu salto aumentando ou diminuindo a amplitude de seu movimento do reinojiguo.

Como Melhorar o Seu Salto

Pratique Quase diariamente

Pratique regularmente para desenvolver a coordenação motora e a força necessária para salto com sucesso.

Encontre seu local

Aumente a amplitude do seu movimento, experimente no formato de colisão do parafuso, mas ligue 5 minutos após a prática toda no muro sem acender uma fogueira por não saber acender.

Observe e Aprenda de Outros

Assista a vídeos e observe profissionais a executar ollies. Isso pode dar a você novas dicas e inspiração para melhorar sua habilidade.

Faça Seu Salto em Períodos Curto e Intensos

Aumente a frequência de saltos sem parar para descanso e observe o quanto sua capacidade de evitar queda melhorou.

Conclusão

Carregar o bastão corretamente é apenas o começo de uma jornada incrível de melhoria em nosso skate. Nós aprendemos juntos técnicas fundamentais para executar o ollie e como podemos melhorar nossa habilidade com prática constante. Se você está pronto para embarcar em essa aventura, não hesite em fazer as práticas das instruções.

Perguntas Frequentes

• Eu preciso de um skate específico para carregar o bastão? Não, você pode carregar o bastão com qualquer skate, mas é bom ter um skate que se encaixe bem nos seus pés.
• Como pego o tempo certo para praticar? Pratique sempre que puder, até duas vezes ao dia. Cada vez mais, e será perfeito o objetivo será cumprido.

Referências

• Feito Pelo Fórum do Skate.

• Fórum técnico do Forum do Skate.

• Treino do ollie feito por alguém sem skate nas mão (é essencial ler este).

• Dicas inesperadas no rodízio de pato.