Colica e Dor Nas Costas Fora do Período Menstrual: Causas e Alívio

No corpo feminino, a sensação de dor nas costas e colica é comum durante o período menstrual, mas ela pode ocorrer também fora desse intervalo. É uma situação que afeta milhões de mulheres em todo o mundo e pode ser desconfortável e até mesmo dolorosa. Neste artigo, vamos abordar as causas mais comuns da colica e dor nas costas fora do período menstrual e fornecer algumas dicas práticas para aliviá-las.

Quais são as causas mais comuns da colica e dor nas costas?

A dor nas costas e colica fora do período menstrual pode ser causada por uma variedade de fatores, inclusive:

• Lesões musculares: Uma lesão muscular pode ocorrer devido a uma atividade física intensa, um acidente ou um movimento repentino. As fibras musculares podem se romper, causando dor e inflamação.
• Problemas de saúde: Câncer de ovário, doenças metabólicas, doenças infecciosas, infecções urinárias e doenças reumáticas podem causar dor nas costas e colica. Alguns exemplos das doenças reumáticas que podem ativá-las incluem:

  Doença	Descrição
  Artrite reumatoide	Inflamação das articulações que pode levar dor e incapacidade em movimentos
  Lúpus	Doença autoimune que pode acometer quaisquer tecidos
  Osteoartrite	Problema crônico das articulações que pode causar dor e incapacidade de mover-se.

• Estresse e ansiedade: O estresse e a ansiedade podem levar a contrações musculares, dor nas costas e colica.

• Pós-parte: A dor pós-parte é uma das complicações mais comuns do parto, causada pela separação do útero dos músculos abdominais, lesões da bexiga e da uretra, formação de coágulos ou síndrome pré-éclâmpsica.
• Hormônios: Mudanças hormonais podem causar dor nas costas e colica. Isso pode ocorrer antes do início da menstruação ou durante a menopausa.
• Peso excessivo: O peso excessivo pode causar dor nas costas e colica devido ao estresse excessivo nos músculos e articulações.

Causas específicas de dor nas costas e colica

• Fibromialgia: Doença crônica que caracteriza-se por dor crônica difusa na musculatura, dor nas costas e sensibilidade em várias partes do corpo.
• Síndrome do intestino gancho: Doença que agride as partes inferiores do intestino grosso (colon) e causa dor abdominal leve, cólicas, mudanças repentinas nos padrões de eliminação intestinal e gases, flatulência ou diarreia.
• Displacement de disco: Sendo o disco intervertebral uma estrutura protegia as raízes nervosas, a quebra de disco (radiculopatia) pode causar dor no pescoço, dor dorsal ou entreolhos, entorpecimento nas palmas e a nádegas são também locais onde a dor se manifesta, por vezes.

Alívio para colica e dor nas costas fora do período menstrual

Existem várias formas de aliviar a dor nas costas e colica fora do período menstrual. Aqui estão algumas dicas:

Faça alongamentos e exercícios regulares

• Alongamentos: Alongamentos simples podem ajudar a aliviar a tensão muscular e reduzir a dor.
• Exercícios: Exercícios leves, como alongar e fortalecer os músculos abdominais e de apoio, podem ajudar a manterestabilidade nas costas e reduzir a dor.

Pratique técnicas de respiração e estresse

• Respiração profunda: Pratique respiração profunda para reduzir o estresse e a ansiedade.
• Meditação: Pratique meditação para reduzir o estresse e a ansiedade e promover a relaxação.

Use remédios caseiros para alívio

• Chás quentes: Beber chás quentes pode ajudar a relaxar os músculos e reduzir a dor.
• Picadas de bicarbonato de sódio: O bicarbonato de sódio tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a dor.

Consulte um médico

Se as suas dores persistirem ou piorarem, consulte um médico. Eles poderão ajudar a identificar a causa subjacente da dor e recomendar o tratamento adequado. Além disso, um especialista também pode recomendar meios de alivio para tratar o tratamento adequado.

Conclusão

A dor nas costas e colica fora do período menstrual é uma situação comum que pode ter várias causas, tanto físicas quanto psicológicas. Alguns sinais de alerta incluindo cólicas dolorosas, sensação de que um objeto empurra embaixo do fêmur ou dor persistentes e a incapacidade de andar. Com as dicas e inconclusões aqui oferecidas, você pode ajudar a aliviar sua dor e promover a sua recuperação completa. Se suas dores persistirem, procure um profissional médico.

Perguntas Frequentes

• Quais são as causas mais comuns da dor nas costas e colica?

  As causas mais comuns da dor nas costas e colica incluindo leso na musculatura, doenças como câncer na ovário, problemas de metabolismo, problemas de corpo injurado e causada por microorganismos, problemas reumáticas, doencos da coluna vertebral são alguns dos principais causadores de dor.

• Como posso aliviar a dor nas costas e colica?

  Pratique técnicas de respiração e estresse, faça alongamentos e exercícios regulares. O alongamento dos músculos, como abdômen, pode evitar dor e reduzir dores posteriores. * Quando devo procurar um médico?

Se dores persistirem, quando uma dor parece estar acompanhada de outros sintomas como sensação de paralisia, problema fisionómico em diversos lugares, uso de alguns remendos de curta espaço e quando as dores piorarem considerando o estágio de sua infância, perfeitamente melhor doar a recuperação do perigo primeiro, por seu aspecto, sendo oferecido.

Referências

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• NERY, C.; CARVALHO, M. B. Revisão sistemática da dor crônica abdominal em pediatria: diagnóstico e manejo. J Pediatr (Rio J), vol.93, n.3, 2017.
• Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). (2010)
• Sobre Câncer de Ovario.
• Sobre derrame Cerebral.
• Sobre Neuropatia de Radicuopr ótico em crianças.