Como Colocar o Absorvente: Passo a Passo Fácil e Rápido

Este artigo foi publicado pelo autor Stéfano Barcellos em 04/10/2024 e atualizado em 04/10/2024. Encontra-se na categoria Artigos.

A menstruação é uma parte natural da vida de muitas mulheres, e, para lidar com ela de forma eficaz, é essencial saber como usar os absorventes de forma correta. Neste guia, vamos desmistificar o processo de colocar um absorvente, seja ele externo ou interno, de maneira fácil e rápida. Você encontrará dicas práticas, cuidados e respostas para as perguntas mais frequentes sobre o assunto.

Por Que É Importante Saber Colocar o Absorvente Corretamente

Saber como colocar o absorvente da forma certa é crucial não apenas para garantir a máxima proteção contra vazamentos, mas também para proporcionar conforto durante o uso. Um absorvente mal posicionado pode causar desconforto e aumentar a chance de irritação na pele, além de não cumprir sua função principal. Além disso, entender as diferentes opções de absorventes e como usá-los adequadamente pode facilitar a sua rotina menstrual e contribuir para a sua saúde íntima.

Tipos de Absorventes

Antes de aprendermos o passo a passo de como colocar o absorvente, é importante conhecer os principais tipos disponíveis no mercado.

Absorventes Externos

Os absorventes externos são os mais comuns e podem ser encontrados em diferentes tamanhos e níveis de absorção. Eles são colados na parte interna da calcinha e existem em versões com ou sem asas.

Absorventes Internos

Os absorventes internos, também conhecidos como tampões, são inseridos diretamente na vagina e oferecem uma alternativa discreta para os períodos menstruais. Eles vêm em diferentes tamanhos e níveis de absorção, podendo ser usados durante atividades físicas, como nadar.

Coletores Menstruais

Os coletores menstruais são uma opção reutilizável e sustentável. Feitos de silicone, são colocados na vagina e podem ser esvaziados a cada 8 a 12 horas, dependendo do fluxo.

Passo a Passo: Como Colocar o Absorvente Externo

Materiais Necessários

• Absorvente externo
• Calcinha limpa
• Mãos limpas

Instruções

1. Comece com as Mãos Limpa

A higiene é importante. Lave suas mãos com água e sabão antes de manusear o absorvente.

2. Escolha o Local Adequado

Encontre um local onde você se sinta confortável, como o banheiro ou um quarto. Se preferir, faça isso no banheiro antes de se vestir.

3. Abra o Pacote do Absorvente

Com cuidado, retire o absorvente do pacote. Evite tocar na parte adesiva para garantir que ele fique limpo.

4. Posicione o Absorvente na Calcinha

Coloque o absorvente na parte interna da calcinha. Se o absorvente tiver asas, faça a dobras das asas em direção à parte externa da calcinha. Certifique-se de que a parte adesiva esteja totalmente colada.

5. Verifique o Posicionamento

Realize uma verificação do posicionamento, garantindo que o absorvente esteja centralizado e cobrindo a área que precisa de proteção.

6. Feche a Calcinha

Vista a calcinha normalmente e faça alguns movimentos para se certificar de que o absorvente está no lugar e não causa desconforto.

7. Troca Regular

Troque o absorvente a cada 4 a 8 horas, dependendo do fluxo menstrual. Nunca deixe o absorvente por mais de 8 horas.

Passo a Passo: Como Colocar o Absorvente Interno

Materiais Necessários

• Absorvente interno (tampão)
• Mãos limpas

Instruções

1. Mãos Limpa

Assim como no caso do absorvente externo, comece lavando as mãos.

2. Prepare-se para a Inserção

Encontre uma posição confortável. Muitas mulheres preferem ficar em pé com uma perna levemente elevada, sentadas no vaso sanitário ou agachadas.

3. Abra o Pacote do Tampão

Retire com cuidado o tampão da embalagem, segurando pela parte que não será inserida.

4. Segure o Tampão Corretamente

Segure o tampão pela parte do cordão. Use o dedo indicador para empurrá-lo suavemente.

5. Insira o Tampão

Com cuidado, insira o tampão na vagina em um ângulo de aproximadamente 45 graus. Continue empurrando até que a base do aplicador fique com os dedos no nível da pele da vulva.

6. Retire o Aplicador

Se estiver usando um tampão com aplicador, pressione o fundo do aplicador para soltar o tampão dentro da vagina. Se estiver usando um tampão sem aplicador, use o dedo para empurrar o tampão até que fique confortável.

7. Verifique o Conforto

Sinta se está confortável. Não deve haver dor ou desconforto. Se sentir algum incômodo, retire o tampão e tente novamente com um novo.

8. Troca Regular

Troque o tampão a cada 4 a 8 horas, assim como o absorvente externo. Sempre use a menor absorção necessária para o seu fluxo.

Cuidados ao Usar Absorventes

Evitando Irritações e Desconfortos

É importante prestar atenção à sua pele e observar reações alérgicas. Caso sinta coceira, vermelhidão ou qualquer desconforto, considere trocar de marca ou tipo de absorvente. É sempre recomendado optar por produtos hipoalergênicos sempre que possível.

Importância da Troca Regular

Trocar os absorventes regularmente não só evita vazamentos, mas também diminui o risco de infecções. A umidade criada por absorventes usados pode ser um terreno fértil para bactérias.

Conclusão

Saber como colocar o absorvente corretamente é essencial para garantir um período menstrual confortável e sem estresse. Com as informações e os passos apresentados neste guia, você pode se sentir mais segura e preparada para lidar com sua menstruação. Experimente diferentes tipos e marcas de absorventes até encontrar aqueles que melhor se adequam ao seu corpo e ao seu estilo de vida. Lembre-se sempre de cuidar da sua higiene íntima e de consultar um profissional de saúde em caso de qualquer preocupação.

Perguntas Frequentes (FAQ)

1. É normal sentir desconforto ao usar absorventes internos?

Não, não deve haver desconforto. Se você sentir dor, é recomendável tentar ajustar a posição ou trocar de produto.

2. Posso usar um absorvente externo e interno ao mesmo tempo?

Sim, mas evite fazer isso por longos períodos. Geralmente, um dos dois é suficiente para proteção.

3. O que fazer se o absorvente vazar?

Se o absorvente vazar, procure trocar com mais frequência e considere usar um tamanho ou tipo diferente para um melhor ajuste ao seu fluxo.

4. É necessário usar absorventes especiais para a noite?

Sim, alguns absorventes são desenvolvidos para a noite, oferecendo maior proteção e absorção para evitar vazamentos enquanto você dorme.

Referências

• American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). (2022). Menstrual Hygiene.
• Organização Mundial da Saúde (OMS). (2020). Menstrual Health and Hygiene.
• Instituto de Saúde Pública. (2021). Cuidados Menstruais e Saúde Integral da Mulher.

Stéfano Barcellos

Stéfano Barcellos é o criador e editor do Saber Tecnologias. Apaixonado por tecnologia desde criança, Stéfano sempre foi movido pela curiosidade de entender o funcionamento das inovações que moldam o mundo moderno. Formado em Ciência da Computação, ele passou anos explorando o universo digital, estudando e experimentando novas tecnologias, o que o levou a criar um blog com o objetivo de tornar o conhecimento tecnológico acessível a todos.

Com uma abordagem prática e linguagem simples, Stéfano se dedica a transformar tópicos complexos em conteúdos fáceis de entender, mantendo sempre um olhar atento para o futuro. Ele acredita que a tecnologia pode melhorar a vida de todos, e seu trabalho no Saber Tecnologias reflete esse desejo de compartilhar informação de forma clara e envolvente. Fora do mundo virtual, ele gosta de viajar e explorar novos gadgets, sempre em busca de inspiração para seus próximos artigos.