5 Dicas Fáceis e Naturais para Ter Dentadura Branca em Casa

Ter dentadura branca não é mais um problema. Com algumas mudanças simples em nossa rotina e o uso de ingredientes naturais, podemos ter uma dentadura saudável e linda. Afinal, nós queremos sorrisos radiantes o tempo todo, não é? Neste artigo, vamos descobrir 5 dicas fáceis e naturais para ter dentadura branca em casa.

1. Escovação diária com escova de dentes elétrica

Substitua a escova de dentes manual

Você acha que a escova de dentes manual é suficiente para ter dentadura branca? Não é bem assim. A escova de dentes elétrica é mais eficiente na remoção das placas bacterianas e no polimento dos dentes, deixando-os mais brancos e saudáveis.

Nós utilizamos a escova de dentes elétrica todos os dias, de manhã e à noite, com pasta de dentes. Além disso, recomendamos fazer uma limpeza profunda em casa uma vez por semana com um desengraxante. Nós nunca subestimamos o poder de uma boa escovação diária para a nossa saúde bucal.

2. Uso do bicarbonato de sódio como polimento

O poder do bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é um ingrediente natural que pode ser encontrado em qualquer loja de produtos de limpeza. Além de ser eficaz na remoção das manchas de tinta e outros pigmentos, o bicarbonato de sódio também ajuda a neutralizar os ácidos no nosso organismo, deixando os dentes mais brancos e saudáveis.

Nós utilizamos o bicarbonato de sódio como polimento em nossas escovas de dentes. Basta misturar o bicarbonato de sódio com água para fazer uma pasta, aplicá-la nos dentes e escovar. Além disso, podemos também utilizá-lo como desengraxante certifique-se de escovar cuidadosamente antes dessa.

3. Prevenção da cárie dental com água de coco

O poder do ácido cítrico

O ácido cítrico presente no água de coco é uma substância natural que ajuda a neutralizar os ácidos no nosso organismo, prevenindo a cárie dental e deixando os dentes mais brancos. Além disso, o água de coco também é rico em fósforo, que auxilia na remineralização dos dentes.

Nós utilizamos o água de coco como um truque para nos lembrarmos de esquecê-lo de escovar os dentes. Antes de dormir, nós bebemos um copo de água de coco para ajudar a prevenir cárie dentária e limpar a boca.

4. Uso do óleo de coco para polimento

O poder do óleo de coco

O óleo de coco é uma substância natural que ajuda a polir os dentes, deixando-os mais brancos e saudáveis. Além disso, o óleo de coco também é rico em antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres presentes no nosso organismo, prevenindo a cárie dental.

Nós utilizamos o óleo de coco como polimento em nossas escovas de dentes. Basta aplicar uma pequena quantidade de óleo de coco e escovar. Além disso, podemos também utilizá-lo para tratar problemas de gengivas inflamadas.

5. Substituição de alimentos pigmentados

Uma boa alimentação para uma boa saúde bucal

Nossos alimentos pigmentados, como vinho tinto e café, podem danificar os dentes e deixá-los menos brancos. É importante reduzir o consumo desses alimentos ou substituí-los por opções mais saudáveis.

Além disso, é fundamental também incluir mais alimentos ricos em fibras, como legumes e frutas, para ajudar a neutralizar os ácidos no nosso organismo e deixar os dentes mais brancos. Nós incluímos várias opções de frutas frescas e vegetais vegetais em nossos pratos diários para ajudar a manter a dentadura branca e saudável.

Conclusão

Ter dentadura branca não é mais um problema. Com as 5 dicas fáceis e naturais presentes neste artigo, podemos ter uma dentadura saudável e linda. Além disso, recomendamos reforçar que uma boa escovação diária e alimentação balanceada são fundamentais para a saúde bucal.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Q: Como eu posso evitar a cárie dental?

A: Você pode evitar a cárie dental prevenidindo o consumo de alimentos pigmentados, escovando os dentes diariamente e beberendo água de coco antes de dormir.

Q: Qual é o melhor tipo de escova de dentes?

A: A melhor escova de dentes é aquela que seja confortável para você e que tenha as cerdas suaves. Além disso, é importante lembrar que a escova de dentes elétrica é mais eficiente que a escova de dentes manual.

Q: Como eu posso mantém os dentes brancos?

A: Você pode manter os dentes brancos seguindo as 5 dicas fáceis e naturais presentes neste artigo e realizando uma limpeza profunda em casa uma vez por semana.

Referências

• [1] (Instituto Brasileiro de Odontologia)
• [2] (Centro de Saúde Dental da Universidade de São Paulo)
• [3] (Clínica Odontológica de São Paulo)