Coração Acelerado: Causas, Sintomas e Tratamento para um Coração Irritado

Hoje em dia, a vida contemporânea é marcada por estresse, ansiedade, pressões sociais e trabalho constante, o que pode levar a um coração irritado. Muitas pessoas começam a se concernir com sua saúde quando sentem o seu coração batendo mais rapidamente do que o habitual. Vamos entender juntos as causas, sintomas e tratamentos para um coração acelerado.

O que é um coração acelerado?

Um coração acelerado ocorre quando o coração bate mais rápido do que o normal. Isso pode ser causado por vários fatores, a maioria relacionada ao estresse, ansiedade, medicamentos ou problemas de saúde subjacentes. Nossa frequência cardíaca normal varia de acordo com a idade, a posição do corpo e a atividade física. Quando a frequência cardíaca está dentro da faixa normal, não há problema. No entanto, quando ultrapassa os 100 batimentos por minuto em repouso, é considerado uma frequência cardíaca elevada ou acelerada.

Identificando os sintomas

Mantenha um olhar atento para os seguintes sintomas associados a um coração acelerado:

• Batimento cardíaco mais rápido do que o normal
• Pánico ou sensação de que vai ter um ataque cardíaco
• Pressão alta e palpitações
• Dor no peito que se irradiia para o braço ou garganta
• Desmaio ou enjoo
• Mudanças no ar que você respira

Causas de um coração acelerado

• Estresse e ansiedade: As pessoas que experimentam níveis elevados de estresse e ansiedade podem ter batimentos cardíacos mais rápidos, o que pode ser agravado por problemas de sono e desequilíbrios hormonais.
• Falta de exercícios regulares: Se você não é fisicamente ativa, pouco se moveu durante o dia ou entrou em um período mais calmo, é provável que experiencia batimentos rapidos.
• Consumo de cafeína e álcool: Tanto o consumo de café como o álcool em exagero podem causar um aumento na frequência cardíaca, por causa da estimulação e alterações no sistema nervoso.
• Problemas de saúde subjacentes: Condições como hipertensão, doenças cardíacas, diabetes, problemas renais ou desequilíbrios hormonais como hipotireoidismo podem causar batimentos rápidos do coração.
• Uso de certos medicamentos: Algumas drogas, incluindo certos antidepressivos, podem causar batimentos rápidos.
• Alterações hormonais: Muitas mulheres experimentam batimentos rapidos durante o ciclo menstrual, sono ou mudanças hormonais, especialmente perimenopausa, menopausa, gravidez e lactação.
• Exposição a substâncias químicas: Exposição a chumbo, isótopos de plâncton, substâncias químicas de construção, etc, aumenta seus riscos de danos ao coração.

Tratamentos para um coração acelerado

Convém procurar um médico se você notar alguma das alterações mencionadas anteriormente. Diversas opções de tratamento são avaliadas para lidar com as causas subjacentes de batimentos rápidos do coração, como:

• Mudanças nos hábitos de vida: Regulares intervalos de exercícios leves, estabelecimento de um horário de sono adequado e observações alimentares são partes-chave de manter o controle de batimentos.
• Solução para a ansiedade: A prática de meditação, exercícios respiratórios e técnicas de gestão de estresse ajudaram muita pessoas para sentir tranquilidade.
• Efeitos dos medicamentos: Você pode conversar com seu médico sobre mudanças nesse tratamento, especialmente se experimentar sintomas graves ou batimentos rápidos persistentes.
• Exames de imagem: Em alguns casos, seu médico ordenará exames eletrocardiograma (ECG), ultrassom ou angiografia, para garantir que a condição não seja devido problemas de orgãos e sistemas; caso em que pode evoluir para procedimentos cirúrgicos.
• Terapias naturais: Embora não é um substituto para os tratamentos médicos, é bom conhecer soluções de alimentos, remédios naturais que podem ajudar, como, sabor frutas frescas, água, chás de ervas, extratos de plantas de flor amêndoa, menta e outras.
• Cuidado emocional: Lembre-se de priorizar as atividades que causem menos estresse e que causem o bem-estar intelectual, emocional e a situação de todos que você ama.

Recomendações finais

À medida que você lida com um coração acelerado, certifique-se de seguir os passos abaixo para aliviar a ansiedade e minimizar os efeitos:

• Lembre-se de respirar fundo e relaxar ao longo do dia.
• Mantenha um diário de exercícios para saber a sua rotina do corpo.
• Inclua atividades que são ao seu gosto e que o favorece.
• Pergunte a um médico sobre soluções para minimizar alarmes.

Conclusão

Um coração acelerado pode ser um sintoma preocupante, mas, entretanto, é tratável com mudanças nos hábitos de vida, ajustes na estabilidade do organismo. Se você sente dor no peito ou tem dificuldade em respirar, procure ajuda médica imediatamente.

Perguntas frequentes (FAQ)

• Como tratar um coração acelerado? Fazer desejos nutricionais mais regulares, abster-se do estresse, seguir check up de saúde são as opções principais.
• Qual é a causa comum? Estresse, pressão, consumo de cafés e álcool podem contribuir ainda mais para esse evento.
• Quais são os tipos de tratamento para as causas diferentes? Os tipos e medicamentos, mudanças na sua terapia, do tipo ou do medicamento, ajuste alimentar, uso de atividades a relaxar e buscar terapia natural para solução da ansiedade são algumas mudanças que são indicados individualmente segundo possíveis causas para evoluir.
• Posso ter tratamento natural e abordagem holística para meu coração acelerado? Claro, muitas práticas ajudaram. A experiência prática destes tipos são interessantes.

Referências

1. M.E. Feltrim, J.B. Paiva, et al.- Avaliação da frequência cardíaca em crianças, adolescentes e adultos. Rev Bras Cardiol. Sao Paulo, 2012.
2. A.N. Guimarães- A frequência cardíaca na prática. Rev Soc Bras Cardiol. Sao Paulo, 2003.
3. **Lara Bastos, et al. Epidemiologia da Hipertensão Arterial na População Adulta de São Paulo, Brasil, Rev. enferm USP, Online ao acesso, 2012.

Mais informações

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