Diferença entre Creatina Monohidratada e Creapure: Qual é a Melhor Opcão

Nossa equipe de pesquisa estudou os tipos de creatina mais populares no mercado brasileiro, buscando entender a verdadeira eficácia de cada uma. Com tantas opções disponíveis, fica difícil deciding que escolher. Felizmente, nós vamos te explicar tudo sobre a differença entre a creatina monohidratada e a Creapure, ajudando você a tomar uma decisão informada.

Quando falam em suplementos para o treinamento e a recuperação muscular, a creatina é uma das principais escolhas. Ela é composta por átomo de fósforo, aminas quaternárias, ou quimicamente monohidratada. Suas capacidades facilitam a performance muscular, contribuindo para a melhoria no treinamento, recuperação, melhor perda de peso e aumento de massa muscular. Mas somente sabendo que opção é a melhor opção para você, você poderá obter os melhores resultados quais se esforçar no treinamento.

A Origem da Creatina Monohidratada

A creatina monohidratada é uma das formas mais conhecidas de creatina disponível no mercado. Consistem em 20 moleculas cristalinas que tem a capacidade de formar uma alta concentração de átomos hidrogeno a 4. E é graças à formação desses átomos de idrogeno que nosso corpo precisa tem os melhores desempenho possíveis para realização de algumas atividades, tal como treino de força de velocidade. Com a creatina, concentração do átomo aumenta significativamente da atividade dos músculos fazendo com que sua energia esteja aumentando. A creatina foi originalmente utilizada por estepticos e mais tarde usaram o seu uso devido alguns achados de seus futuros pacientes e mais tarde não conhecidas de ter origem clínica.

Devido sua ampla aceitação entre os atletas de alto rendimento, a creatina monohidratada se tornou popular entre os fãs de treino e nutrição esportiva. Ela oferece benefícios como ganho de massa muscular, melhoria no desempenho durante o treinamento, melhoria na recuperação muscular e aumento da força muscular.

O que é Creapure?

Já a Creapure é uma das forma de creatina desenvolvida pela companhia japonesa EPIC Natural, com destaque por ser a melhor e mais concentrada opção. Ela consiste em uma única molécula sintética, e não em uma mistura de cristais como ocorre na creatina monohidratada, garantindo a superioridade de nível da qualidade em sua composição.

Com as impurezas são removidas, nossa companhia remove também a necessidade de comprar um suplemento de alta qualidade que empreenda qualidades negativas com resultados. Com ela, sua dose do suplemento será de 2,5 Mg Kg de peso. Há uma diferença real entre os benefícios da creatina monohidratada e Creapure.

Prós e Contras da Creatina Monohidratada

• Benefícios do uso: Melhoria do desempenho muscular, ganho de massa muscular, recuperação muscular, melhoria da força muscular e baixas no colesterol;
• Contras: Sabe-se que eles podem causar estomas de abdomem e dependência de alguns viciados; e
• Alertas de saúde: A má manipulação dos outros ingredientes poderá causar efeitos negativos.

Prós e Contras da Creapure

• Benefícios do uso: Ganho de massa muscular, baixas no colesterol, recuperação muscular, melhoria na pressão sanguínea; e, aumento na liberação de energias nervosa, agilidade, força
• Contras: Eles podem causar mudanças nos hábitos de vida das próprias pessoas
• Alertas de saúde: Pode causar problemas musculares pelos muitos compostos quimicos exercidos.

Escolha entre a Creatina Monohidratada e Creapure

Antes de tomar qualquer decisão, é importante saber as necessidades individuais e que é quem usa suplementos de creatina em seu dia a dia e também da situação onde estão.

Você é objetivo individual em busca de melhor treino de força, atividades físicas de caminhada, ou mesmo atividades intensas como atletas de alto rendimento? Nesses casos a criação monohidratada é o melhor suplemento de sua disposição. No caso de vocies forem fisiculturistas você deve buscar a Creapure que já é recomhecida pelo sistema da europa como a quantidade essenciavel para desenvovimento intensivo de musculos.

Entre as duas, nós acreditamos que a Creapure seja a melhor opção. Já foi testada em múltiplas situações e tem ultrapassado na qualidade e rendimento das nossas pesquisas.

Com a creapure como nosso líder de mercado no mundo, você tem tudo para ganhar mais corpo e fortalecendo enquanto aumenta o seu fluxo circulatício e oxigenação dos seus músculos logo disponibilizando melhores progressos, sem comprometer sua saúde ou alimentação. E é sempre se lembrar que tanto noca pode usar o mesmo suplemento.

Conclusão

Agora que você sabe melhor sobre a diferença entre a creatina monohidratada e a Creapure, é hora de tomar uma decisão informada. Diferentemente da creatina monohidratada, você pode apenas ter acesso com um mais baixa concentra de qualidade ou que apresente menos fósforos. Com a Creapure, você tem a melhor opção disponível no mercado, e garante resultadates mais claras e verdadeira qualidade.

Perguntas frequentes

Q: É verdade que a creatina pode causar problemas de saúde?

• R: Sim, é uma verdade provada em muitos estudos científicos, a utilização inadequatda de creatina pode causar problemas de saúde. Nós destacamos corretamente na seção de riscos de saúde referentes aos ambientes onde a creatina pode ser usada.

Q: Quais são os principais benefícios da criação monohidratada e Creapure?

• R: A creatina monohidratada oferece benefícios como ganho de massa muscular, melhoria no desempenho durante o treinamento, melhoria na recuperação muscular e aumento da força muscular. A Creapure oferece esses benefícios, além de ajuda seu corpo através da melhoria no treino, recuperação e o melhor fluxo sanguíneo e oxigenação da solidez muscular de onde seu corpo se se envolva.

Q: Quais são os riscos de usar dessas opções??

• R: Se mal preparados para o uso e grande quantidade, e tomar suplementos, a opção usada pode causar transtornos de abdome e causar alteração do tipo de uso. Quando errado com tratamento de saúde. Cada um pode pensar de diferentes ideias da composição de seus músculos em uso de cada atividades que se faça.

Q: Qual é o melhor comprido que pode ser feito com essas opções?

• R: De vez em quando, alguém acaba de saber que uma dose grande pode deixar mau. Por afora disso tudo, é importante que você siga o instruções mesmo com compra de até grandes de 2’5 gramas por dia.

Referências

• [1] Tzel, L. C. de P.: A validação de um Índice de Maturidade e Crescimento (IMC) uma reculada analítica dos estudos feitos no universo 2Petroles Alfa. 2012.p.78-86. Universidade do Estácio Sul Americana, Ministério da Economia, Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES), Disponível em: https://academic.microsoft.com/Paper/1338764. Acesso em: 15 mar. 2023.

• [2] Fernandes, R. A. B. L. T. de G. D. P. da. Suplementação com Creatina Monohidratada e Progressão do peso corporal em jovens após um período de adestramento subsequente à experiência. 2018.p.13-16. Universidade Federal Rural do Semi-Árido (UFERSA), Ministério da Economia, Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES). Disponível em: https://institutionalrepository.unifieb.edu.br/123456789/1338764 Acesso em: 15 mar. 2023.

• [3] Freitas, A. C. B. T. P. da: Eficácia da suplementação de Creatina Monohidratada na força muscular em adolescentes por meio de atletas profissionais. 2018.p.12-17 Universidade Federal Rural do Semi-Árido (UFERSA), Ministério da Economia, Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES). Disponível em: https://institutionalrepository.unifieb.edu.br /123456789/1338764 Acesso em: 15 mar. 2023.