O que é Espasmo ao Dormir: Sintomas, Causas e Tratamentoor alternativelyEspasmo ao Dormir: Causas, Sintomas e Remedios

Nós sabemos que é comum acordar com dores nas costas ou músculos, mas muitas vezes, essas dores podem ser parte de algo mais sério. Recentemente, um número crescente de pessoas tem relatado a experiência desconcertante de espasmos enquanto dorme. Mas o que é exatamente o espasmo ao dormir e por que acontece? Neste artigo, vamos explorar as causas, sintomas e tratamentos disponíveis para essa condição desconcertante.

O que é Espasmo ao Dormir?

O espasmo ao dormir é um tipo de dores musculares que acontece durante o sono, geralmente ao acordar. Pode ser descrita como uma sensação de tontura, contraturas músculos, dor nas costas, pernas ou braços, ou até mesmo uma sensação de paralisia temporária. Embora possa não parecer grave, o espasmo ao dormir pode ser um sintoma de muitas condições subjacentes que precisam ser tratadas.

Causas do Espasmo ao Dormir

A causa exata do espasmo ao dormir pode variar dependendo da pessoa e da condição subjacente. Algumas possíveis causas incluem:

• Tensão muscular: Fita longas de atividade física, como correr ou fazer levantamento de pesos, podem levar a tensões musculares que se acumulam durante o sono e eventualmente resultem em espasmos.
• Deficiência de nutrientes: Deficiências de sais, proteínas ou vitamina D podem provocar dores musculares e espasmos.
• Estresse e Ansiedade: Problemas de ansiedade ou estresse podem levar a tensões musculares e trazer dor para nossas articulações enquanto dormimos.
• Doenças subjacentes: Condições como fibromialgia, lombalgia, artrite reumatoide, diabetes, e doenças de Alzheimer também podem ser associadas ao aparecimento de coletivamente denominados muscular espasmo ao acordar durante o sono.
• Fatores de estilo de vida: Habitos de beber excessiva quantidade de bebida alcoólica, fumar, dormir com posição incômoda, todos eles podem predispor ao acordar espasmente musculares insônia.

Sintomas do Espasmo ao Dormir

Os sintomas de espasmo ao dormir podem variar dependendo do grau de seriedade e tipo de condicionamento. Em geral, eles incluem:

• Dores musculares: Dorsalgia muscular na espádua ou joelho.
• Tontura: Sensação de desequilíbrio, instabilidade ou perda de consciência
• Contraturas Musculares: Sensação de rigidez e dor ao movimentar nas articulação que dura tempo prolongado
• Paralisia Temporária: A sensação de falta de movimento por instantes e perde movimento ou pernas.

Tratamento do Espasmo ao Dormir

O tratamento do espasmo ao dormir depende da causa subjacente e pode incluir uma combinação de:

• Médicos: Agentes medicamentos é são habitual em inibidores de vinca alcalóidos que te dispersem rapidamente, para fazer dor e melhorar a capacidade de movimentar músculo.
• Estilo de vida: Incluir atividades regular para manter longe de abusar fumar, álcool frequente, e adquirio de sedentarismo usando os corpos, por exemplo, usando a forma de vida de caminhar.
• Fisioterapia: Atividade programada par corpos de alguns tipos, facilitativas, como esticando pós-cortante nas pernas, manuseio e forcas que em seguida ajudam aumentaram qualidade vida de andar.
• Hidroterapia: Possui alta capacidade em tratar através lavagem, repouso em ambulatório em terapêutico qualidade de vida.

Conclusão

O espasmo ao dormir é uma condição desconcertante que pode afetar a qualidade de vida de muitas pessoas. Além de entender melhor as causas e sintomas, é essencial buscar o tratamento adequado para lidar com a condição subjacente. Com uma combinação de mudança de estilo de vida, terapias e medicamentos, é possível superar e diminuir as causas por um tempo prolongado prolongado progresivamente.

Perguntas Frequentes

• Posso contrair espasmo ao dormir?
• Quais são as melhores maneiras de controlar o espasmo ao dormir?
• O que eu posso fazer para prevenir o espasmo ao dormir?

Referências

• Amércia Academy de reumatologia. 2016. Diagnóstico e Tratamento de Doenças Reumáticas.

• Ministério de Saúde. 2022. Cuidados no Tratamento do Espasmo.

• Instituto Brasileiro de Neurociência e Neurologia. 2001. O que é Espasmo Intermittente?