Fezes Amareladas: 7 Possíveis Causas e Conselhos

Esse é um problema que não é novidade para ninguém: fezes amareladas! É algo que muitas pessoas experimentam em algum momento da vida, mas o que causa isso e como evitá-lo? Nesse artigo, vamos explorar as 7 principais causas de fezes amareladas e fornecer conselhos para ajudá-lo a resolver esse problema.

Causas de Fezes Amareladas

Acredita-se que a fezes amareladas sejam causadas por uma combinação de fatores, incluindo a capacidade do corpo de absorver nutrientes, a digestão e a flora intestinal. Nós, a equipe de especialistas, agora vamos desvendar as 7 principais causas de fezes amareladas.

1. Ingestão Excessiva de Gorduras

1.3 Nós sabemos que as gorduras são importantes para a saúde, mas quando ingeridas em excesso, podem afetar a digestão e transformar as fezes em amarelo. Isso ocorre porque as enzimas do intestino delgado precisam muito tempo para digerir as gorduras, o que pode levar a uma fermentação ineficiente, resultando em fezes amareladas.

2. Fissuras no Intestino

1.4 Um intestino com fissuras pode estar causando danos ao trato digestivo, impedindo que as fezes passem corretamente. Isso pode resultar em fezes amareladas e, muito provavelmente, em outros problemas de saúde gastrintestinal.

3. Fibras Insuficientes

1.5 Se a dieta não inclui fibras suficientes, é provável que as fezes amareladas sejam causadas pela falta de solvência. Isso ocorre quando nossas fezes não podem se misturar com água, permanecendo com características amareladas.

4. Problemas de Desordem Preetérica

1.6 Problemas de desordem preetérica, como colite ou doença inflamatória intestinal, podem causar fezes amareladas. Isso ocorre quando o intestino delgado não consegue digerir os alimentos corretamente.

5. Consumo Excessivo de Café

1.7 Sim, você apanhou isso certo - o café tem o incrível poder de causar fezes amareladas, graças à sua fraca capacidade em estimular a saída de fezes. A cafeína pode piorar a situação, levando o problema a se arranjar em um círculo vicioso. Talvez o melhor conselho seja reduzir a sua ingestão de café para alcançar melhor saúde.

6. Doenças de Enzimas Digestivas

1.8 Ferimentos nos ductos de enzimas pancreáticas podem interferir na digestão das nutrientes e causar fezes amareladas. Por isso, é importante buscar cuidados médicos para tratar esses problemas.

7. Fome e Ingestão de Líquidos Insuficientes

1.9 A ingestão de líquidos insuficientes e a fome podem causar perda de água no corpo, levando às fezes a se tornarem amareladas. Tome cuidado ao se beber água, geralmente quanto mais você estiver se deitado e acordado melhor.

Conselhos para Encontrar a Solução

Agora que você sabe as causas de fezes amareladas, o que é possível fazer para evitar ou resolver o problema?

1. Beber Água

1.10 Continua bebendo água abundantemente ao longo do dia, especialmente após o café da manhã, antes, durante e após uma refeição.

2. Ingestão de Fibras

1.11 Uma ótima estratégia para solucionar a absorção das fibras é através da ingestão de muitos alimentos ricos em fibras, como alface, laranja, ovelha e grão de bico também.

3. Mão Direta no Combate às Gorduras

1.12 Desconfie de alimentos fritinhos que adicionam fatos para além do necessário do seu corpo. Se você está perdendo peso, a ingestão de gorduras será um fator importante no seu sucesso.

4. Fazer Exercícios

1.13 Exercícios regulares podem ajudar a manter a saúde do intestino, tornando mais fácil comer de alimentos baratos. Além disso, o exercício beneficia todo o sistema digestivo.

Conclusão

Concluindo, fezes amareladas podem ter várias causas, desde a capacidade do corpo de absorver nutrientes até a ingestão de gorduras. Com esses 7 conselhos e compreender suas prescrições medicinas, é possível ajudar a resolver o problema e manter intestinos saudáveis.

FAQ

• Pode uma embolia pulmonar causar fezes amareladas? Não
• Pode o estresse causar fezes amareladas? Sim
• Você pode usar laxante para fezes amareladas? Deixe de lado qualquer possibilidade de usar laxante e faça aquilo que o especialista mais recomendou: bebidas abundantes

Referências

• Tratado de Farmacologia (2004) - CRC Press.
• Longo comanda sua Saúde e bem-Estar (2016)- Editora Leya.
• Diagnóstico do sistema digestivo (2010)- Editora Livro Técnico e Científico