Vantagens do Gatorade - É Bom para Quê e Por Quê Consumir?

Quando falamos em reidratação e hidratação, um dos primeiros produtos que vêm à mente é o Gatorade. Seja em uma competição esportiva, após um treino intenso ou mesmo durante um dia de trabalho cansativo, é comum que os atletas e não-atletas igualmente busquem essa bebida para se sentir melhor e frescos. Mas, afinal, o Gatorade é uma bebida tão valorizada quanto seus adeptos reivindicam? Vamos explorar juntos as vantagens do Gatorade, saber como ele foi criado e as ocasiões ideais para consumi-lo.

Como Foi Criado o Gatorade

Caso você não saiba, o Gatorade foi criado nos anos de 1960 pela Universidade da Flórida, mais especificamente pela equipe de futebol americano da escola. A ideia do desenvolvimento foi de William G. Douglas, um treinador que percebeu a importância de uma reidratação adequada para o seu time até lá em melhor desempenho e prevenir prováveis problemas de saúde, principalmente aqueles que ocorrem por causa da exaustão. Em colaboração com a Dra. Roberta Naismith Pendergast, uma especialista em nutrição, desenvolveram em conjunto com a empresa de medicamentos para fármacia, a Stokely-Van Camp, uma dos primeiros produtos baseados em isotônicos, que além da hidratação, ajudava a voltar as suas horas de treinos, cuja composição fornece água e eletrólitos.

Vantagens do Gatorade

Ao pensarmos nas vantagens do Gatorade, é da maior importância saber que essa bebida não apenas oferece água do que outras bebidas não bebem (e a qual o consumidor também tem dificuldade de digerir), porém ela ainda incentiva a sua capacidade física de se exercitar de maneira mais intensa e frequente. Uma outra coisa a ser destacada no consumo do Gatorade, é a perda de eletrólitos pelo coração e pelo corpo. São eletrolitos chave para manter a capacidade muscular a realizar a sua tarefa já que ele nos auxilia. Além dessa, existem outras vantagens em si que o beber, o que está para alguns ainda visível, mas outros, não mais reconhecem como aquele dos primeiros.

Perguntas Frequentes

Quais são os eletrolitos presentes no Gatorade?

Existem diversos tipos de eletrótilos e o melhor destes eletrolitos retomados pelos teus músculos são de dois em especial, os quais oferecem resultados esperados. Os dois eletrolitos mencionados e mais frequentemente eleitos pela população são de eletrólitos adicionados ao Gatorade, onde são formados 3 de 3, o triário que auxilia e contém o calcio, o magnésio e o potássio. O melhor dos quais são os eletrolitos eletrés como Clorato de sódio, o potássio e sódio que ajudam bem a manter os seus músculos intactos.

Quais são as desvantagens da bebida Gatorade?

Existem inúmeras acusações muitas vezes válidas contra o Gatorade, pois essas alternativas estão principalmente focadas na sua demanda de calorias. Porém, sua dificuldade em vender, com dizer que nos prove que a bebida é realmente uma solução bem vista pelos profissionais de saúde como profissionais. Por essa razão, atualmente existem outras alternativas bem mais saudáveis oferecidas pela consumistas.

É mesmo legal beber sempre gatorade?

Nossa grande análise é que não é. Há também algo importante de conhecer sobre a sua composição e conteúdo nutricional, e de dizer na final que até por ser um bom acrônimo para você reidratar e passar seu dia tranquilo depois de um exercício intenso. Lembrem-se: o Gatorade é essencial e não somente adequado; em outras palavras não esteja usando o Gatorade como uma excusa se vc tem uma dificuldade de digerir uma quantidade das bebidas contendo açúcar total.

Conclusão

Quando fazemos uma análise juntos de todo as vantagens e benefícios do produto, as respostas foram, muitas vezes válidas. É definitivamente recomendável beber o Gatorade em ocasiões específicas, como quando participamos de atividades esportivas intensas por exemplo, ou quando passamos muito tempo ao sol ou, o pior de tudo, também um dos nosso motivos, quando estámos nos encontrando que terminamos o feito de digerir bebidas já esgotadas, talvez não esteja tão fácil de digerir as bebidas. Mas é importante perceber que, como com tudo, o Gatorade não deve ser consumido de maneira imprudente; a bebida possui um conteúdo nutricional que não deve ser esquecido e que também incentiva na hora de comparar com quais bebidas mais saudáveis existem por aí. Afinal de contas, muitos profissionais de saúde também indicam o consumo de outras opções de bebidas ácidas, independentemente para todos idosos e crianças e demais com sérias dificuldades da saúde, ou de o consumir em horários que sejam entre de noite e dia.