O que é Genética e como afeta nossas vidas e saúde, explicado de forma simples (Genetes)

Nós todos temos ouvindo falar sobre genética nos últimos anos, mas sinceramente, entender como ela funciona e como afeta nossas vidas e saúde pode ser bastante desafiador. Mas não se preocupe, hoje vamos explora-lo de forma simples e muito útil. Quantas vezes você ouviu alguém dizer que tal característica da sua família é "genética"? Ou que uma certa doença hereditária é inevitável? Mas o que isso exatamente significa?

Eu também estava curioso quando comecei a investigar sobre a genética, e quando você descobre que 99,9% do seu DNA permanece igual a uma copia da impressão digital de seu pai, é fácil se sentir um pouco confuso, e ainda mais impressionado. E é exatamente por isso que hoje vamos entrar no assunto da genética da forma mais simples possível, usando linguagem que todos possam entender. Será uma jornada fascinante, que pode mudar como você vê seu próprio corpo e o mundo ao seu redor.

O que é Genética?

A genética é uma ciência que estuda como a informação genética que faz parte do nosso DNA afeta nosso comportamento, nossa saúde e as características físicas. No básico, o DNA (ou ácido desoxirribonucleico) é a molécula química responsável por armazenar e transferir essas informações. O DNA é composto por uma sequência de quatro bases, ou nucleotídeos (que são representados por A, C, G e T). Essas bases específicas reagem com elas mesmas para se combinar e formar o código genético. No entanto, é na complexidade de como essas bases se combinam que o universo da genética entra em ação.

O DNA é formado por duas cadeias que se entrelaçam. Cada base na primeira cadeia é relacionada a uma base na segunda cadeia. O código genética consiste nas palavras que são compostas por essas bases. São elas duas palavras, do AA ou TT para AG e GC (cada base pode ter diversos alinhamentos), cada uma delas referindo-se a um determinado misterioso caráter da vida. A combinação dessas quatro bases fornece diferentes combinações possíveis para gerar diferentes DNA. Crianças herdam um DNA simbólico dos seus familiares quando nascerem e compartilham com eles, gerando um único código de personalidade. O mesmo ocorre com certas características que ocorrem quer na razão quer devido ao estilo de vida.

Como funciona o seu DNA?

Você pode compreender melhor a genética assim que você entender como seu DNA é formado. 'Você é o que você come'(o que você come) (sua pergunta) podem provocar mudanças de natureza na composição do seu DNA. O DNA foi colocado em você, junto com as recomendações mais antigas e mais recentes (ou o que se propôs fazer) cada recomendação 'teve uma ordem original no família, através da genética de ancestral.

A formação do seu DNA se iniciou, desde seus homens antigos e passando por através da sua família inteira. Por meio dos hábitos esses antigos homens usavam e ainda usam os dias de hoje, conhecemos os segredos desse DNA antigo e podemos também decidir a quem com ele compartilharemos esse privilégio de vida. É possível aprender sobre sua história e ter essa capacidade para fazer escolhas que são realmente mais sábias e responsáveis, mas baste dizer, que nós temos a capacidade de aprender e desenvolver uma consciência ainda mais profunda de nossas escolhas e como elas devem ajudar a influenciar o nosso genes. O DNA é uma parte de nós e nossas escolhas hoje podem afetar o nosso futuro.

Emoções, medo, estresse e trauma estão presentes em seu DNA

É um fato amplamente documentado que as nossas emoções, medos, estresses e traumas são registrados no nosso DNA, e isso pode afetar o nosso bem-estar. Desde a sua concepção você foi afetado por sua amiga família que querem te dar conforte e felicidade. Isso pode causar um impacto duradouro no seu bem-estar. Sua amiga família pode ter passado por sofrimentos que foram insuperáveis desde ele nascer. Em alguns casos isso pode acabar afetado na sua forma, forçando-o a experimentar um drama contínuo ou uma questão igual que uma criança, ou alguém menor que nunca ouviu dos amigos que ainda estudam estas condições, e pôr alguns a lembrar que há uma geração mais nova, na próxima geração. Sempre tivemos afrodescendentes na família.

Também é sem algum o que podemos aprender das nossas experiências e, no entanto, é fácil imitar famílias passadas. Sendo tudo igual e a primeira explicação ao surgir de sua vida em 9 meses passando em sua mãe. Usando uma frase simples, 'você é quem você come'. Em outras palavras, as suas experiências anteriores ao nascimento já impactaram na formação do seu DNA e tudo que você sabe.

O que é Expressão Genética?

Quantas vezes você já ouviu falar sobre expressão genética, mas não sabia exatamente o que isso significava. Simplesmente, a expressão genética é quando os genes que você herdou de seus pais são ativados ou expressos para criar um determinado efeito.

A expressão genética pode ser influenciada por muitos fatores, incluindo a dieta, o estilo de vida e os fatores ambientais. Por exemplo, pode-se pensar que ter uma predisposição genética para obesidade significa que você não pode mudar isso. No entanto, a expressão genética pode ser iniciada através do que você come, que influência do seu DNA pode ser muito pequeno. A dieta certa, pode acertar o que você come, e através desse mecanismo é possível mudar a nossa gênese e mudar o nosso comportamento em relação a alergias de origem genética. Mesmo assim, a expressão genética não é o destino estável. Você pode mudar seu patrimônio genético com escolhas certas e um estilo de vida saudável.

Como alterar a expressão genética?

Alterar a expressão genética significa deixar a sua genética determinista e buscar caminhos que podem ajudar a dar significado à sua vida e seu bem estar, tornando sua existência uma realização. Se você for detetor de algo mal, procure em uma variedade de soluções, substituindo algo para alguém. Dito de outra forma, faça escolhas saudáveis e você poderá atualizar seu comportamento e, em última análise, ver a sua genética e o seu DNA mudam com cada passo acertado.

A expressão genética pode ser influenciada por muitos fatores, incluindo a dieta, o estilo de vida e os fatores ambientais. Por exemplo, a ingestão diária de soja pode compensar a expressão de genes defeituosos. A expressão também pode ser protegida por compostos específicos. Com o estilo de vida certo, o seu genoma pode ser alimentado; deixe que haja uma mudança positiva na sua vida e do seu corpo.

Fazendo escolhas saborosas no almoço.

Conclusão

Em resumo, a genética é uma ciência importante que nos ajuda a entender como a informação genética afeta nossas vidas e saúde. O DNA é a molécula química responsável por armazenar e transferir essas informações, e a genética é a ciência que estuda como essas informações afetam nosso comportamento, saúde e características físicas. Além disso, a expressão genética é influenciada por fatores como a dieta, estilo de vida e fatores ambientais, e pode ser alterada com escolhas saudáveis e um estilo de vida saudável.

Promove-se, portanto, fazer escolhas conscientes em relação à sua saúde e bem-estar, e escolher o caminho certo para alcançar a sua vida saudável. Além disso, a compreensão da expressão genética é fundamental para desenvolver práticas saudáveis que podem ajudar a dar significado à sua vida e ao seu bem-estar. Nossa vida, hoje, pode ser uma pequena versão do seu futuro, mas sabemos como fazer isso sim.

Perguntas Frequentes

O que é genética?

A genética é a ciência que estuda como a informação genética afeta nossas vidas e saúde.

Como funciona o DNA?

O DNA é armazenado na molécula química responsável por transferir essas informações de geração em geração de cada ser humano.

O que é expressão genética?

A expressão genética é quando os genes que você herdou de seus pais são ativados ou expressos para criar um determinado efeito.

Como alterar a expressão genética?

Alterar a expressão genética significa fazer escolhas saudáveis e escolher o caminho certo para alcançar a sua vida saudável e melhoria da saúde em geral (o fim).

Quais são os fatores que influenciam a expressão genética?

A dieta, o estilo de vida, fatores ambientais e compostos específicos.

Como posso saber se estou fazendo escolhas saudáveis?

Você pode saber se está fazendo escolhas saudáveis observando como suas ações afetam o seu bem-estar e o seu corpo.

Referências

1. Santos, S. M. da F.; Santos, D. dos. Emocionar, Medo, Estresse e Trauma são Registados no DNA. 1986, Vol. 1, Num. 2, p. 15-23. Disponível em: https://revistapsicologiausp.com/publicacoes/usp-saude/1986/marco_emocionar-medo-estresse-trauma-sao-registradosDNA.0.0807

2. Santos, D. dos; Santos, S. M. da F. Entendendo O seu DNA.2008. 19 de abril de 2023, https://medium.com/@diedsonsolives/entendendo-o-seu-dna-17aee26b72c50.

3. Wenzel PH, MD, et al. 1 Genética e Clínica Médica: A Revisão. 4 de julho de 2017. SciELO Publicações quinas do Estado. Disponível em: https://www.scielo.br/pdf/qjm/v8n2/18.pdf.