Técnicas de Hockey no Gelo para Jogadores Iniciantes

Todos sabemos que o hóquei no gelo é um esporte rápido e repleto de emocionantes momentos. No entanto, para que iniciantes possam experimentar o verdadeiro prazer desse esporte, é essencial dominar as técnicas básicas. Neste artigo, vamos explorar as habilidades fundamentais que todo jogador de hóquei no gelo precisa saber, desde a postura e a movimentação no gelo até os movimentos de passagem e ataque. Vamos explorar essas técnicas e te ensinar como melhorar sua habilidade.

A Postura ao Gelo

A postura correta é fundamental para qualquer tipo de movimento no gelo. Semprincip, as pernas devem estar separadas e o joelho do pé oposto ao objetivo deve ser ligado, pois isso nos ajuda manter o equilíbrio na gelo.

Quando nos movemos em velocidade na gelo, é essencial garantir que os pés fiquem na posição de "G" ou "A": na qual o joelho do pé antepasso deve estar levantado e o calcanhar do outro pé devem estar firmes no chão. Isso nos permite explorar uma distância maior na gelo enquanto mantem o controle.

Movimentação no Gelado

A movimentação rápida e controlada é uma das habilidades mais críticas em hóquei no gelo. Vamos treinar isso de diferentes formas: em velocidade geral, que envolve usar pés de "G" / "A" para nos mover na gelo, para fazer arrancadas para as alas, que envolvem usar pés abertos pra manter o equilíbrio com as pernas abertas, e não esquecer de deslizar no básico de arrancada, para que os pés estejam sempre em constante movimento para que possamos ter um melhor controle. Práticas como esse é direção pra reforçar todo o corpo, ajudando a reduzir a probabilidade de lesões.

Dicas Importantes para a Movimentação no Gelado

• Sempre parar e impulso que está fazendo o encanto de mover-se em perfeito controle. Mantenha essa postura para manter o equilíbrio.
• As pernas deve estar inclinado conforme a direção que você quer ir. Por exemplo, se você já está indo em direção a uma determinada aresta do campo, você deve posicionar a perna do lance, apontando para a aresta que você está indo; e tem que sempre inclinar a perna antepasso para que você saia nessa nova direção sem perder a sua estabilidade.

A Técnica de Passagem

Uma boa passagem de há um verdadeiro toque de sucesso no hóquei no gelo. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a melhorar suas habilidades de passagem: pegar-a com a palma da mão, apenas passar o gelo distância suficiente para evitar fazer roubos, manter o braço solto e informando o seu corpo para a mão estar em constante movimento. Certifique-se de que seu passo, está na tomada certa direção e em perfeita sincronia com as suas pernas para com isso melhorar a precisão. É difícil não que você se esqueça os treinos sobre o manejo; não se esqueça de seguir esses passos.

Treinamento para Aperfeiçoar suas Técnicas de Passagem

• O processo de passagem no gelo envolve movimento da manga. Por exemplo, para passar de canto a canto, mova o antebraço para pegar a velocidade. De preferência, mantenha brancos em abaixo para facilitar deslizar - esforço e movimento que se executará em ambos as posições da puxada.
• Sempre pegue-a na parte de baixo, primeiras que você que mova na área.

A Técnica de Ataque

O ataque é o contrário da defesa e, como tal, é extremamente fundamental que as técnicas sejam bem ensinadas desde as inícias. Vamos abordar as técnicas de ataque e como melhorar sua habilidade rapidamente. Para um jogador iniciante, é importante saber que o ataque deve ser uma combinação de controle do gelo e habilidade de atuação. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a melhorar suas habilidades de ataque: a utilização da perna do lance em impulsos e o movimento da manga no passo do lance. Isso te ajuda a ter mais controle do lance e você ficará maior no tempo na velocidade máxima.

Em que Mês de treinamento Treinamento Aperfeiçoa Suas Técnicas de Ataque

• Fique com o braço solto, deixe o corpo girando e, mas com o braço colocado, bem firmado, usando toda musculatura do seu braço assim que leva-o até tocar um lugar alheio (como assim tente manter o lance: lá.
• Em ataque é importante lembrar do movimento do seu braço ao fazer no ataque fechado para que a sua equipe consiga rapidamente no apoio para continuar no ataque.

Conclusão

Em resumo, o hóquei no gelo é um esporte rápido, alegre, e repleto de habilidades fundamentais. Com tantas técnicas para aprender, é fácil se sentir abalado. Ah, mas se você seguir essas dicas e práticas em geral, você pode deixar seus inícias bem como tomar sua melhor escolha em seu futuro no esporte. Muito obrigado por me levar até aqui e espero que você tenha aproveitado muito com as dicas que deram. Eu também!

Perguntas Frequentes (FAQ)

• Posso jogar hóquei no gelo como iniciante? Sim, todos os novos jogadores podem querer aprender e praticar habilidades para desenvolverem suas habilidades no início.
• Quais são as técnicas básicas que um jogador de hóquei no gelo precisa saber?
• Própria postura e movimetação na gelo
• Técnica de passagem
• Técnica de Ataque
• O que é fundamental para jogar hóquei no gelo com segurança? Pôr o peso na ponta do caimento.

Referências

• Tudo a Ver sobre os Esportes no Brasil
• O que é hóquei? Como Jogá-lo?
• Hóquei no Gelo
• Aprender Hóquei no Gelo.