O que é inguas, tipos de inguas e como evitar a inflamação no corpo

Nós sabemos que as inúmeras crenças e informações que correm pelo chat pode nos fazer perder o fio da meada. É comum assistir a conteúdos que prometem soluções milagrosas e facilidades imediatas. Mas, quais são mesmo as inguas e como se prevenir de inflamações que podem causar sérios problemas de saúde? Vamos entender e descobrir soluções eficazes.

O que São Inguas?

As inflamações são respostas naturais do corpo aos micro-organismos invasores, lesões ou imunidade enfraquecida. Elas podem causar dor, desconforto e até mesmo comprometer o processo de cura. Inguas, em geral, são a inflamação dos vasos sanguíneos menores, também conhecidos como capilares, principalmente no pé, ocasionando dor, vermelhidão e calafrios localizados na área.

Tipos de Inguas

• Inguas por trauma: Lesões, fraturas ou deslocamentos podem causar inflamações nos vasos sanguíneos.
• Inguas por doenças: Fatores como diabetes, artrite ou arteriosclerosis podem afetar os capilares, levando a inflamação.
• Inguas por exposição prolongada ao frio: A exposição constante ao frio pode causar lesões nos capilares.
• Inguas por infecções: Doenças como varicela e vírus zika podem inflamar os vasos sanguíneos.

Como Evitar Inguas?

Você pode evitar inúmeras inflamações nos vasos sanguíneos ao mudar seu estilo de vida, na verdade, é simples:

Desportar Regularmente

• O exercício fortalece as artérias e ajuda a manter o flúido circulando normalmente.
• Ao treinar, garanta usar luvas para proteger seus dedos e evitar o resfriamento prematuro de membros inferiores e superiores. Além disso, atente-se a usar aparelhos específicos para as aulas.

Combater a Obesidade

• A sobrepeso e a obesidade reduzem as funções gerais do coração e a circulação sanguínea.
• Nessa luta pelo corpo, priorize dieta e evite fazer baquitas, então caminhe após, por exemplo.

Proteja as Unhas e Dedos

• Lembre-se de aparar ou cortar as unhas regularmente para evitar infecções.
• Encontre modos de manter os dedos bem aquecidos, para que inicia o processo de formação de criaturas nas frágeles pernas.

Tomar Vitamina C

• Considere uma suplementação de vitamina C para ajudar a fortalecer seus ossos.
• Variedades intensas desaparecem abruptamente e alguns atores contribuem para eliminar uma saúde que é mais benéfica.

Conclusão

Sabemos a inguas pode evoluir para inúmeros problemas e podem se estender para diferentes regiões do corpo. Entendê-las e aplicar algumas práticas pode ser sua arma mais forte. Por isso, agora você tem, então aproveite essa informação. Gostaria de te agradecer e espero que vocês respeitem os seus corpos.

Perguntas Frequentes

O que devo fazer quando sento dor nos pés?

Inguas podem de fato causar dor, vermelhidão e inchaço nos membros inferiores, por isso, se verificar a causa, faça exame médico e se reportar a um profissional é a melhor maneira de lidar com esses problemas.

O que é a inflamação assintomática?

A inflamação escondida ou assintomática pode levar a problemas de saúde, por isso atente-se ao dor, desconforto, etc.

Podem inguas ser causadas por uso de botas?

Sim, as botas ajustadas podem reduzir a circulação e causar os inchaços associados a inflamação.

Referências

• Tabela de Preço. R. Editora Brasil: 23 março. 2020
• Enfermeires. R. Saúde: 23 março , 2020.
• Guia de Inguas. Cientista R. Boletim de Atenção à Saúde. 24 fev. 2023