Lavagem das Mãos Passo a Passo - técnica simples para a higiene

Nós sabemos que manter a higiene é fundamental para evitar doenças. E, segundo dados, mais de 50% das pessoas não lavam as mãos corretamente após usar o banheiro ou manipular alimentos. É importante destar que a lavagem das mãos é uma das práticas de higiene mais simples e eficazes para evitar a propagação de doenças. Embora pareça óbvio, nem sempre é fácil manter essa boa prática.

Por que Lavamos as Mãos?

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a lavagem das mãos é uma das maneiras mais eficazes para prevenir a propagação de enfermedades de transmissão de pessoa a pessoa, como o gripe e a diarreia, por exemplo. Além disso, a lavagem das mãos ajuda a manter a saúde geral, evitando problemas de pele e reduzindo o risco de desenvolver ilnesses como a diarréia, a gastroenterite e a pneumonia, por exemplo.

A Fórmula Mágica da Lavagem das Mãos

Antes de começar a lavar as mãos, é importante ter conhecimento de como é que a lavagem das mãos por dentro sai bem preparada, para enta fazer aquela lavagem das mãos perfeitamente bem preparada. Nós vamos explicar PASSO A PASSO o que é necessário fazer:

Etapa 1: Seque as Mãos

Isso é importante, pois água molhada não é tão eficaz para matar bactérias e vírus. Nós recomendamos de seque as mãos antes da lavagem das mãos com um pano seco para remover toda bagunça de água.

Etapa 2: Sabo das mãos

Nós devemos usar sabão que contém agentes antimicrobianos. Aplique 1-2 gramas de sabão em cada mão e espalhe uniformemente sobre as superfícies de ambas as mãos.

Etapa 3: Friction das Mãos

Seja cuidadoso ao aplicar as mãos. Passe a palma da mão esquerda sobre o dorso da mão direita e vice-versa. De seguida, esfregue as ym uns dos dedos uns dos outros, começando desde a base até ao final do dedo.

Etapa 4: Lavar as Unhas

Além disso, é importante limpar as unhas, pois podem capturar sujeiras e bactérias. Deixe as mãos sempre sem escamas sobre as unhas. E não assoja sua toalha assoalhar em cima de suas toalhas, tente tapar sua toalhn em cima das toalhas que a desse fora.

Etapa 5: Aquecimento com água

Deve usar água quente para que as mãos estejam completamente secas e limpas. Seque as mãos completamente com um pano, até que estejam completamente secas e limpas.

Precauções e Contraindicações

Que tipo de sabão devemos usar?

Aqui estão algumas dicas importantes: Certifique-se de usar sabão que contenha agentes antimicrobianos, como cloro ou povidona iodada. Além disso, evite o uso de sabão em barra, pois requer mais esforço para realizar a lavagem das mãos.

Dicas para a Lavagem das Mãos em Situações Especiais

• Durante a época de gripe, é recomendado que as pessoas que cuidam de pacientes ou pessoal que foi testado por gripe se laven as mãos frequentemente.
• Antes de entregar aliment e bebidas: Em restaurantes, hospitais, hospedaria e etc...
• Depois de usar o banheiro, nesse caso, que é se melhor usar desinfectante pré, e por meio de uma aplicação sobre os bocão da asa da destra mãos, em mais uma atuação ligeira.

Conclusão

Nós esperamos que essas informações tenham sido úteis e possam ajudá-lo a manter as mãos limpas e saudáveis. Lembre-se de que a lavagem das mãos é uma prática simples e importante que pode ser incorporada em sua rotina diária. Se você ainda tiver alguma dúvida ou tiver alguma outra indagação, ele não demora para responder a já está.

Faça agora mesmo uma revisão do seu hachage atual e compartilhe suas dicas com seus amigos e familiares para que eles também possam manter as mãos limpas e saudáveis.

Dúvidas Frequentes

Qual é a melhor época para lavar as mãos?

A lavagem das mãos deve ser feita sempre que houver necessidade, especialmente após o uso do banheiro e antes de comer.

O que devo usar para lavar as mãos?

Use água, sabão e uma técnica de lavagem adequada.

Como evitar a propagação de doenças?

A lavagem das mãos é uma das maneiras mais eficazes para evitar a propagação de doenças.

Referências

• Organização Mundial da Saúde (OMS). (2020). Link
• Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). (2020). Link
• Guia de Higiene das Mãos (World Health Organization). (2009). Link

Colaborais:

-Michelle Toglia -Fernanda Nobre