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O que comer para parar a diarreia rapidamente e de forma segura
O que comer para parar a diarreia rapidamente e de forma segura
A diarreia é um problema comum que pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo infecções, alergias, condições médicas subjacentes e até mesmo o consumo de certos alimentos. É fundamental abordar a causa subjacente para obter um tratamento efeitos rápidos e seguros. No entanto, existem também comportamentos alimentares e alimentos específicos que podem ajudar a aliviar os sintomas e curar a diarreia rapidamente.
Alimentos que ajudam a combater a diarreia
A diarreia pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo deficiência de fermentos benéficos. Por esse motivo, é importante incluir alimentos que contenham esses micro-organismos em sua dieta para ajudar a equilibrar o sistema digestivo.
Brotos de legumes O consumo de brotos de legumes como espinafre, couve-flor e cenoura ajuda a estimular a produção de lactobacilos, bactérias benéficas que são essenciais para a absorção de nutrientes. Além disso, esses alimentos ricos em fibras também ajudam a prevenir a constipação e a reduzir a frequência das evacuações.
Suco de limão e fibras
O suco de limão também é uma das melhoras remédios caseiros para desintoxicar o fígado e facilitar a eliminação das toxinas. O suco contém ácido cítrico, que ajuda a alcalinizar o organismo e a melhorar a absorção de nutrientes.
Alimentos ricos em gordura
Os alimentos ricos em gordura, como óleo de oliva, manteiga e nozes, também podem ajudar a reduzir a frequência das evacuações devido à sua capacidade de reduzir a peristalse intestinal.
Alimentos ricos em carboidratos complexos
Alimentos ricos em carboidratos complexos, como gengibre, feno greg, batata-doce e aipo, ajudam a equilibrar a peristalse intestinal e melhorar a absorção de nutrientes.
Fibras vegetais
Incluir alimentos ricos em fibras vegetais, como abacate, feijão-preto, bananas amarelas, batata-doce, esparguete de verdura, ovos, feijão-caupi e salsão nas suas refeições pode ajudar a manter o intestino saudável.
Exemplos de exercícios importantes de alívio rápido
Beber água suficiente
Beber água suficiente é uma das melhores formas de prevenir a constipação e ajudar a repor os líquidos necessários para a absorção de nutrientes.
Beber chás de ervas
Os chás de ervas como nervos ou chá preto, chás de aveia e chás de canela também ajudam a aliviar os sintomas da diarreia.
Cuidados alimentares para prevenir a diarreia
Retirar alimentos intolerantes
Retirar alimentos como laticínios, ovos de aves, certos legumes e frutas para identificar quais são os seus culminates.
Retirar alimentos processados
Os alimentos processados removem as vitaminas e as minerais necessários de sua dieta, como marazul e água engarrafada, que podem acelerar a inflamação no seu intestino.
Restringir o consumo de café e xixi
Apresso a ação do sistema digestivo, correndo o risco de encostar-se do saudável os sistemas.
Precauções importantes a ser seguida
Manter-se hidratado
Manter-se hidratado através da ingestão de água e de bebidas não carboidráticas que ajudam a repor os líquidos no organismo.
Mantê-lo equilibrado
Mantê-lo equilibrado, seja através de repromapação da dieta ou através de restaura
Verificar a temperatura dos alimentos
Verificar a temperatura dos alimentos antes de consumir, para reduzir o risco de infecção.
Verificar a data de validade dos alimentos
Consultar um profissional
Consultar um profissional antes de iniciar qualquer tratamento ou suplemento para diarreia. A seguir, a dieta adequada pode ajudar a prevenir futuras recidivas da diarreia.
Após a recuperação da diarreia
Ao recuperar da diarreia é indicado:
- Comer pequenas porções de alimentos a cada 2 a 3 horas\
- Respirar bem e evitar emo
- Visitar o médico regul
Conclusão
A diarreia é um problema que pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo infecções, alergias e condições médicas subjacentes. É fundamental abordar a causa subjacente para obter um tratamento efeitos rapidamente e seguramente. Além disso, manter-se hidratado e consumir alimentos ricos em fibras e gorduras pode ajudar a aliviar os sintomas e curar a diarreia rapidamente. Lembre-se de consultar um profissional antes de iniciar qualquer tratamento ou suplemento para diarreia.
Perguntas Frequentes
Pergunta 1: O que é a diarreia? A diarreia é um problema do intestino que se manifesta como evacuações frequentes e imprevistas que podem ser mole ou aquosas.
Pergunta 2: Quais os melhores alimentsos para ajudar a dar resposta rapidamente à diarreia?
Verifique o que foi discutido no artigo e também a parte de alimentos que ajudam a combater a diarreia na qual encontre os outros alimentos que a ajudem ficar bem.
Pergunta 3: Como posso fazer para obter uma desintoxicação ao corpo?
Manter-me hidratado, frito sal e coma proteica com ação 24.
Referências
- Brasília (DF): Ministério da Saúde, Brasil. Instituto Nacional de Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente Fernandes Neto. Gigiírio de prevenção e tratamento de diarreia viral em crianças e adulto.
- Barcelona: World Gastroenterology organisation WGO.
- Diário Oficial da União: Notificação da doença de Diarreia.
- Casa Publica. Ministério da Saúde. Outros Gastroenteritis.
- Ministério da Saúde. Secretaria Executiva. Portaria nº 2.135, de 27 de Julho de 2009, publicada no DG diário Oficial da União, Seção 1, Página 85-86, no dia 29 de julho de 2009.