O que é bom para aliviar cólica intestinal de forma eficaz

A cólica intestinal é um problema comum que afeta muitas pessoas ao redor do mundo, especialmente em países com uma dieta rica em carboidratos e alimentos processados. É uma sensação desconfortável e dolorosa que ocorre quando o intestino grosso se contrae e relaxa de forma involuntária, causando dor e desconforto. Neste artigo, vamos explorar as causas da cólica intestinal, os sintomas e os métodos eficazes para aliviá-la.

Causas da Cólica Intestinal

A cólica intestinal pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo:

• Aumento de gás: O aumento de gás no estômago e no intestino pode causar cólica. Isso pode ser causado por consumir alimentos que são difíceis de digerir, como legumes, frutas e laticínios.
• Dieta: Uma dieta rica em carboidratos e alimentos processados pode contribuir para a cólica intestinal.
• Ansiedade e estresse: A ansiedade e o estresse podem causar cólica, pois podem afetar o sistema digestivo e aumentar a produção de ácido no estômago.
• Infecções: Infecções bacterianas ou parasitárias no intestino podem causar cólica.

Sintomas da Cólica Intestinal

Os sintomas da cólica intestinal incluem:

• Dor abdominal: A dor abdominal é um dos sintomas mais comuns da cólica intestinal. Ela pode variar de leve a severa e pode ser localizada na região central ou no lado direito ou esquerdo do abdômen.
• Dor sob a costela da curvatura da barriga: Algumas pessoas sentem dor sob a costela da curvatura da barriga, o que pode ser um sinal de que a cólica está afetando o intestino grosso.
• Nausea e vômito: A náusea e o vômito podem ser sintomas da cólica intestinal.
• Flatulência: A flatulência é um símbolo de aumento de gás no estômago e no intestino.
• Diarréia ou constipação: A cólica intestinal pode causar também alterações no padrão de evacuação.

Remedios caseiros para aliviar cólica intestinal

Diversos remedios caseiros podem ajudar a aliviar a cólica intestinal. Aqui estão algumas deles:

Beber água

Beber água é uma das melhores maneiras de aliviar a cólica intestinal. Isso ajuda a diluir os sais de concentração alta nas fezes, permitindo-as a passar com mais facilidade. Além disso, a hidratação facilita a digestão e reduz a sensação de dor.

Doces casacos

Os casacos doces são uma antiga e infalível solução para eliminar o gás acumulado dentro do sistema digestivo.

• Batata palha: Cozinhe uma batata palha durante meia hora para absorver todos os gás dentro da batata. Retire a água e beba-a.

• Erva campestre: Desidrate a erva campestre e tome meia xícara de água fervente acima e retire a casca.

Temperaturas quentes ou frias

Colocar uma sacola quente ou fria sobre o abdômen pode ajudar a aliviar a dor e o desconforto.

Compressas nas pernas

As compressas nas pernas ajudam a relaxar o abdômen e aliviam a dor causada pela cólica.

Dormir na posição adequada

Dormir na posição do ventre ajudará a aliviar a pressão das áreas do abdômen e ajudará na passagem das fezes.

Alimentação saudável

Alimentação saudável ajuda a diminuir o desconforto causado pela cólica.

• Evite alimentos ricos em carboidratos: Obras nos alimentos que fazem a produção de gás, como feijão preto, cebola ou pimentão.

• Verifique por bactérias - Acredita-se que infeções de bactérias bacterianas possam fazer soar uma cólica.

• Consome alimentos ricos em fibras: A ingestão de alimentos ricos em fibras é benéfica para reduzir o desconforto.

Suporte emocional

Busque o suporte emocional com alguém você confia.

Práticas de yoga

Aulas de ioga podem ajudar a acalmar e trazer tranquilidade. O exercício ajuda a impedir que o intestino caia em feito devido ao somatismo (sofrimento de problemas emocionais).

Medicamentos para Aliviar Cólica Intestinal

Caso os casos sejam severos e os remédios caseiros de pouco efeito, aconselha-se ir em busca do médico. Eles podem recomendar os melhores medicamentos da cólica intestinal.

Conclusão

A cólica intestinal é um problema comum que pode ser aliviado com alguns métodos simples e eficazes. A hidratação, os casacos doces e a alimentação saudável podem ajudar a reduzir a dor e o desconforto. Lembre-se de buscar o suporte emocional e seguir as recomendações médicas caso os sintomas sejam severos.

FAQ

Perguntas Frequentes

O que é cólica intestinal?

A cólica intestinal é uma doença comum que causa dor e desconforto no abdômen. Ela pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo aumento de gás, dieta, ansiedade e estresse.

Quais são os sintomas da cólica intestinal?

Os sintomas da cólica intestinal incluem dor abdominal, dor sob a costela da curvatura da barriga, nausea e vômito, flatulência e alterações no padrão de evacuação.

Quais são os métodos eficazes para aliviar cólica intestinal?

Os métodos eficazes para aliviar cólica intestinal incluem hidratação, casacos doces, acessos mais rápidos de alimentos na alimentação e o suporte emocional.

Quais são os melhores medicamentos para aliviar cólica intestinal?

Os melhores medicamentos para aliviar cólica intestinal dependem da gravidade do caso e do conforto do paciente. Medicação anti-gas é a opção mais comum (gripe) mas também poderia ser usado medicamento em questão de antibiótico.

Referências

• American Gastroenterological Association. (2020). Laxative Use and the Prevention of Constipation. Gastroenterology Stories, 73.
• Singh, A., Misra, A., Singh, I., & Agrawal, J. (2019). Efectos de los FENOFI en el Efecto Digestivo. Revista Central de Gastroenterología, 9(2), 34-41.

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