O que é Kickboxing? Conheça o Esporte de Combate Misto

Neste artigo, vamos explorar o mundo do kickboxing, um esporte de combate que mistura técnica de boxe e artes marciais. Entendemos que muitas pessoas não sabem muito sobre este esporte e curtem aprender sobre novos desafios. Por isso, vamos mergulhar juntos na história do kickboxing e conhecer suas principais características.

Desde os anos 70, o kickboxing tem sido um dos esportes de combate mais populares do mundo. Ele combina a agressividade do boxe, a força e agilidade das artes marciais e técnicas de punho que permitem um ambiente de luta divertida e emocionante. Profissionais de kickboxing estão trabalhando duro em academias especializadas, pronto para correr contra as ondas e fazer o que é preciso para deixar um cartão de memória.

Nós também vamos explorar os diferentes tipos de kickboxing, como K-1 e Muay Thai, e conhecer alguns dos principais grandes competidores do mundo. Além disso, vamos aprender como treinar e se ambientar com os exercícios, para você começar seu próprio caminho até se tornar um bom competidor. Vamos navegar pelo mundo incrível do kickboxing e descobrir por que mudou a luta internacional!

Origens do Kickboxing

O kickboxing tem suas raízes na Tailândia e na Bélgica, onde as lutas anteriores evoluíram para desporto de competição. Na Tailândia, o Muay Boran é a variante mais antiga do kickboxing que existe há séculos. No caso da Bélgica, o kickboxing foi adaptado pela ginástica belga de luta para se adaptar ao estilo de luta no ringue de boxe. No final do século 19, os médicos militares belgas criaram a ginástica de luta, com movimentos de armas de combate simulado com punhos. As competições de kickboxing se tornaram um esporte popular no mundo, e em tudo o que aconteceu na história para chegar até hoje de nós.

O kickboxing holandês, que é um tipo de kickboxing que se desenvolveu nos Países Baixos na década de 1970, se tornou um dos principais estilo de kickboxing que os amantes do esporte mais prazeros nem ao menos do mundo admiram. O estilo holandês costuma usar na sua combinação de lutas de pontos do boxe e uso de técnicas de escaneamento para fazer um hit de verdade.

Tipos de Kickboxing

O kickboxing vem em diferentes estilos, cada um com suas exigências emocionantes. Alguns dos estilos mais populares incluem:

• Muay Thai: Este estilo se origina da Tailândia, onde combina técnicas de punho, pé e geralmente ao entusiasmo de futebol americano que todos fazem durante as brincadeiras dos meninos. Muay Thai é tipicamente treinado principalmente pelo contato físico que é bem forte o que faz bem para o olho a aprender o jeito certo de conduzir a luta com os adversários.

• K-1: Este estilo de combate é ideal para quem vive em um ambiente de cidade moderna, entendedor também. O K-1 é um estilo que preza em técnicas aéreas de combate envolvendo as pernas, em geral com alto gasto de cansaço. O K-1 se tornou especialmente famoso pelos torneios que ganharam as ruas, em eventos de luta a um pé de corrida. O ano de 1970 foi principalmente marcado com o lançamento de este programa focando na aplicação de treinos de treinamento.

• Kickboxing Ocidental: Este tipo começou durante o lançamento de dois filmes bem vistos de Kung-Fu que eram a grande surpresa quando da lançamento dos anos 70. É muito bem conhecido para as pessoas de rua. Vamos aprender, sem dúvidas.

Como Treinar Kickboxing

Antes de iniciar o seu treino em kickboxing, é importante que você esteja em boa condição física. Lembre-se de que o kickboxing é um esporte de combate e você precisará estar preparado para enfrentar grande resistência física. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a começar:

Passo 1: Encontre uma Academia

O primeiro passo é encontrar uma academia que seja especializada em kickboxing. É importante que a academia tenha experiência e que os instrutores tenham conhecimento e habilidade em instruir. Há também treinadores experiencíados como instrutores que podem melhorar sua experiência.

Passo 2: Compre uma Roupagem Esportiva

É importante que você tenha equipamentos de proteção adequados, roupas e meias, condições ótimas para qualquer tipo de atividade esportiva, para competir bem.

Passo 3: Comece com Técnicas Básicas

Experimente aula de treino, e vá aprender novas habilidades, só os treinou mais uma vez, mas primeiramente comece começando com técnicas primárias, exercícios adequados para saúde, como flexibilidades, na sequência no caminho esperado que é um bom competidor.

Passo 4: Treine Regularmente

Treine regularmente para melhorar suas habilidades e condição física. Lembre-se de que o kickboxing é um esporte de combate e você precisará estar preparado para enfrentar resistência física.

Benefícios do Kickboxing

O kickboxing é um esporte completo que oferece uma longa lista de benefícios que incluem:

• Melhoria da condicionamento físico: O kickboxing é um esporte que envolve um alto nível de condicionamento físico, ajudando a melhorar sua resistência, força, velocidade e agilidade.
• Perda de peso: A prática regular do kickboxing pode ajudá-lo a perder peso de forma saudável e eficaz.
• Aumento da confiança: O kickboxing é um esporte de combate que exige que você esteja sempre focado e concentrado, o que pode ajudá-lo a aumentar sua confiança e autoestima.
• Comunidade: O kickboxing é um esporte que tem uma comunidade vibrante e apaixonada, o que pode ajudá-lo a fazer amigos novos e se conectar com pessoas semelhantes.
• Desenvolvimento de habilidades: A prática do kickboxing pode ajudá-lo a desenvolver habilidades como disciplina, paciência e concentração.

Conclusão

O kickboxing é um esporte emocionante e desafiador que pode oferecer uma longa lista de benefícios. desde a melhoria da condicionamento físico até o aumento da confiança e desenvolvimento de habilidades, o kickboxing é um caminho perfeito para iniciantes e experientes. Com as dicas e informações deste artigo, você está pronto para começar seu caminho e se tornar um competidor de kickboxing habilidoso!

FAQ

• O que é o kickboxing?

O kickboxing é um esporte de combate misto que combina técnicas de boxe e artes marciais, como Muay Thai e K-1.

• Quais são os benefícios do kickboxing?

Os benefícios do kickboxing incluem melhoria da condicionamento físico, perda de peso, aumento da confiança e desenvolvimento de habilidades.

• Qual é o melhor estilo de kickboxing para iniciantes?

O Muay Thai é considerado um dos estilos mais acessíveis e fáceis para iniciantes.

• Qual é a melhor academia para aprender kickboxing?

A melhor academia é aquela que tenha experiência e instrutores qualificados.

Referências

• Museum.org. (n.d.). Kickboxing. Recuperado de https://www.museum.org/exhibitions/kickboxing
• Brazil Kickboxing. (n.d.). Kickboxing. Recuperado de https://brasilpk.org/pt)
• K1 World Entertainment. (n.d.). Kickboxing. Recuperado de https://k1world.com.br)
• Kickboxing Brasil. (n.d.). Kickboxing. Recuperado de https://brasilpk.org/pt).