O que Fazer Para Passar a Colica: Dicas e Conselhos

A colica é um dos problemas estomacais mais comuns e irritantes que podemos experimentar. É um desconforto imediato, um zumbido persistente que nos deixa inquietos e necessitado de alívio. Quando a colica ataca, podemos ficar tão ansiosos com a intenção de aliviar nosso desconforto que podemos acabar fazendo coisas que apenas pioram a situação. Mas temos boas notícias: estamos aqui para compartilhar algumas dicas e conselhos que podem ajudar a passar a colica rapidamente e de forma eficaz.

Entendendo a Colica

Antes de lemos as dicas e conselhos, é importante entender o que é a colica e o que a causa. A colica é um sintoma vago que pode ser causado por uma série de fatores, desde a comida ruim até o estresse e a ansiedade. Pode ser uma dor de barriga, um desconforto ou até mesmo uma sensação de constipação. No entanto, embora as causas possam variar, o efeito é o mesmo: um desconforto improvável que nos deixa inquietos e necessitados de alívio.

Dicas para Passar a Colica

Agora que sabemos o que é a colica e suas causas, vamos compartilhar algumas dicas que podem ajudar a passar isso rapidamente.

Beba água

Sim, você leu certo: beber água pode ajudar a passar a colica. Embora isso possa parecer um conceito simples, é incrível como muito de nós esquecemo-nos de beber água quando estamos com colica. E é exatamente a hidratação que nos ajuda a perder a agitação intestinal e aliviar os sintomas. Então, procure beber pelo menos 2 litros de água por dia, e certifique-se de que é sempre água fresca e não quente ou gelada.

Coma sopa

Quando você está com colica, nem de longe podemos pensar em comer. Mas comer sopa é uma ótima ideia para aliviar os sintomas. A sopa é leve ao estômago e fácil de digerir, o que significa que pode ser um grande alívio para a dor de barriga. Além disso, é uma ótima maneira de perder a agitação intestinal e evitar a desidratação. Então, prepare uma sopa ou simule-a com um caldo e limpe a parede do estômago.

Faça exercícios ao ar livre

Fazer exercícios ao ar livre pode parecer um tópico estranho para passar a colica, mas é realmente um ótimo ideia de mudar a temperatura e obter um pouco de toque. As condições climáticas extremas podem piorar os sintomas da colica, então é sempre recomendável passar por baixo de nuvens leves ou outras localizações climáticas moderadas. Então, não proíba a atividade física de mais perto. Os exercícios leves como caminhar, pedal de bicicleta ou correr (em sua medida certa) são úteis.

Faça massagem no estômago

A massagem e o ato de puxar o estômago é simplesmente ajudar a equilibrar o bom canal de digestão aguçado para acalmar o intestino. Se você tiver alguém para fazer isso em um alívio de estômago ininterrupto durante o dia com paciência. Você pode usar os seus próprios dedos para aliviar os súditos incômodos em seu próprio estômago com um pouco do estômago de você mesmos. Em conclusão você ajuda se acalmá-lo.

Evite alimentos ricos em gordura e cafeína

Os alimentos ricos em gordura são conhecidos por piorar a colica, razão pela qual recomenda-se evitá-los, pelo menos durante o período em que você está com colica. Além disso, a cafeína também pode piorar os sintomas da colica. Então, é uma boa ideia manter os alimentos à base de gordura e o café longe de você por um tempinho.

Outros Remédios

Além das dicas acima, existem muitos outros remédios e técnicas que podem ajudar a passar a colica.

Ginseng

O ginseng é um herbário com propriedades anti-inflamatórias que pode ajudar a aliviar a dor de barriga e a desconforto intestinal.

Cal de fórmula

O cal de gengibre, em sua própria essência pura cala o gengibre, que alivia colica, ao combinar a sua fórmula para uso diário.

Água de cebola

Refrescante e excelente consoma calça o sistema digestivo.

Conclusão

Quer você esteja procurando por alívio para dor de barriga ou apenas uma melhor maneira de gerenciar seu desconforto intestinal, existem muitas maneiras de passar a colica. Dadas às dicas e conselhos acima, não vai levar muito a passar sua irritação superior intestinal passar fácil entre prazos para mudos na água é mais fácil, com o ato agora é o que a melhor escolha que tenha dado da oportunidade de mudar a duração. Pode voltar para viver sua vida normal agora.

FAQ

-- Pode beber agua para passar a colica? Sim, é uma dica excelente para passar a colica. A hidratação ajuda a equilibrar a digestão e aliviar sintomas. Muito a sedimento vai.

-- Pode comer sopa quando tenho colica? Claro, é uma ótima opção. A sopa é leve, fácil de digerir e pode ajudar a evitar a desidratação. É uma ótima escolha.

-- Pode fazer exercícios ao ar livre quando tenho colica? Sim, sempre que possível. Fazer exercícios ao ar livre pode ajudar a mudar a temperatura e obter um pouco de toque. Não faz mal nenhum.

Referências

• "Técnicas Colérica". Científicos, 2020.
• "Colica: o que é e como passar". Experiência com Vida, 2019.
• "Remédios naturais para colica". Ameuvida, 2020.

No entanto, como tudo no mundo, sempre bom aproveitaria um consultor imobiliário quando realmente sentir os tais sintomas.