O que significa SPH no exame de vista? Entenda!

Quando nos deparamos com a realização de um exame de vista, muitos termos técnicos podem surgir e nos deixar um pouco confusos. Um dos mais comuns é o SPH, que é fundamental para entender a nossa saúde ocular. Neste artigo, vamos explorar o que significa SPH no contexto dos exames de vista, sua importância, os diferentes tipos de graus, e responder às dúvidas mais frequentes sobre o tema. Vamos juntos aprofundar nossos conhecimentos sobre a saúde dos nossos olhos!

O que é SPH?

SPH é a sigla para "esfericidade", que se refere ao grau de correção necessário para corrigir a visão em casos de miopia ou hipermetropia. Durante um exame de vista, o oftalmologista utiliza uma série de testes para avaliar a nossa visão e determinar se precisamos de óculos ou lentes de contato. O SPH aparece na receita óptica como um número que pode ser precedido por um sinal positivo (+) ou negativo (−).

Quando o sinal é negativo, isso indica que a pessoa sofre de miopia, uma condição em que os objetos próximos são vistos claramente, enquanto os objetos distantes aparecem embaçados. Por outro lado, quando o sinal é positivo, indica hipermetropia, onde a visão à distância pode ser nítida, mas objetos próximos podem ser difíceis de focar.

A importância do exame de vista

A realização regular de exames de vista é essencial para uma boa saúde ocular. Com o passar do tempo, nossas necessidades visuais podem mudar, e muitas vezes nem percebemos que estamos enfrentando dificuldades. Por isso, consultar um especialista regularmente pode ajudar a identificar problemas precocemente, prevenindo complicações.

Os sinais de que você precisa de um exame de vista

É sempre bom ficarmos atentos a alguns sinais que podem indicar que nossa visão não está tão boa quanto deveria. Cansamos de citar algumas dessas situações:

1. Dificuldade para ler textos próximos: Se você notar que está forçando a vista para ler, pode ser uma boa hora para agendar um exame.
2. Cansaço ocular: Sentir desconforto ou fadiga nos olhos após longos períodos de trabalho, leitura ou uso de dispositivos eletrônicos é um sinal de que algo pode estar errado.
3. Dores de cabeça frequentes: Muitas vezes, dores de cabeça são causadas por esforço excessivo dos olhos. Se você está se sentindo assim, pense na possibilidade de uma consulta.
4. Visão embaçada: Se você começa a perceber que seu grau de visão mudou, isso também é um sinal de que uma avaliação é necessária.

Como é feito o exame de vista?

O exame de vista é um processo completo que envolve uma série de testes visuais. Geralmente, ele inclui:

1. Teste de acuidade visual: Usamos gráficos com letras ou símbolos para verificar o quanto conseguimos enxergar a uma distância específica.
2. Teste de refração: Aqui, o oftalmologista utiliza instrumentos especiais para determinar a necessidade de correção visual, medindo a curvatura da córnea e a capacidade de foco.
3. Avaliação do fundo de olho: Neste teste, o médico examina as estruturas internas do olho, como a retina, para verificar a presença de possíveis doenças.

Os tipos de lentes e correções

Ao final do exame, dependendo do resultado do SPH e outros fatores, o profissional de saúde poderá recomendar diferentes tipos de lentes:

• Óculos de grau: Lentes que são utilizadas diariamente para correção visual.
• Lentes de contato: Podem ser uma alternativa mais prática para pessoas que não querem usar óculos.
• Cirurgia refrativa: Em alguns casos, a cirurgia pode ser uma solução viável, especialmente para miopia e hipermetropia.

O que mais pode constar na receita óptica?

Além do SPH, a receita óptica pode incluir outros dados que são fundamentais para a prescrição correta das lentes. Entre eles, podemos listá-los:

1. CYL (cilindro): Este número indica a presença de astigmatismo, uma condição em que a curvatura da córnea é irregular, resultando em visão distorcida em diferentes direções.
2. Eixo: Relaciona-se ao astigmatismo e indica a orientação do cilindro em graus. É essencial para a confecção adequada das lentes.
3. ADD (adicional): Utilizado especialmente para lentes multifocais, esse número é referente à correção necessária para a visão de perto.

Por que é importante entender o SPH?

Compreender o que significa o SPH e a nossa condição ocular nos empodera a cuidar melhor da nossa saúde. Conhecendo nossos números, conseguimos:

• Estar conscientes dos cuidados necessários: Compreender o nosso grau nos ajuda a saber quando é hora de trocar de lentes ou óculos.
• Realizar consultas criteriosas: Sabendo nosso histórico, podemos discutir melhor com o oftalmologista sobre a evolução de nossa visão.
• Adotar estilos de vida mais saudáveis: Estar ciente das nossas limitações visuais pode nos motivar a adotar hábitos que protejam nossos olhos, como pausas regulares ao usar dispositivos eletrônicos.

Aconselhamento e orientações práticas

Quando falamos sobre a saúde ocular, é importante também considerar algumas dicas que podem contribuir para o bem-estar dos nossos olhos:

• Realizar pausas durante o uso de telas: A cada 20 minutos, devemos olhar para algo a pelo menos 20 pés de distância (6 metros) por 20 segundos.
• Manter uma iluminação adequada: Garantir que o ambiente de leitura seja bem iluminado para evitar esforço ocular desnecessário.
• Alimentar-se bem: Uma dieta rica em vitaminas e nutrientes, como as vitaminas A, C e E, além de ômega-3, pode favorecer a saúde ocular.
• Usar óculos de sol: A exposição excessiva à luz ultravioleta pode danificar a retina, portanto, proteger os olhos é essencial.

Conclusão

Compreender o que significa SPH no exame de vista é fundamental para quem busca cuidar melhor da própria saúde ocular. Ao conhecer nosso grau de visão, temos uma ferramenta poderosa nas mãos para garantir que nossos olhos permaneçam saudáveis ao longo do tempo. Portanto, ao perceber qualquer alteração na nossa visão, nunca hesitemos em procurar um especialista!

FAQ

O que significa o SPH positivo?

SPH positivo indica hipermetropia, onde objetos próximos são difíceis de ver, mas a visão à distância pode estar clara.

O que significa o SPH negativo?

SPH negativo refere-se à miopia, que faz com que objetos distantes apareçam embaçados, enquanto os objetos próximos são vistos com clareza.

Como saber se preciso de óculos?

Se você estiver percebendo dificuldade para ler, dores de cabeça frequentes ou cansaço ocular, é hora de consultar um oftalmologista.

O SPH muda com o tempo?

Sim, o SPH pode mudar com o tempo devido a diferentes fatores, como idade, saúde geral e hábitos de vida. É importante realizar exames regularmente para monitorar essas mudanças.

Referências

• Sociedade Brasileira de Oftalmologia. (2023). Exames oftalmológicos essenciais.
• American Academy of Ophthalmology. (2023). Understanding Your Eye Exam.
• Organização Mundial da Saúde. (2022). Saúde ocular e sua importância.