10 Remédios Naturais para Aumentar a Imunidade em Casa

Quando a gripe ou a fadiga dominam nossa vida, muitas vezes procuramos soluções rápidas e eficazes para nos livrar desses problemas. Embora os medicamentos possam ser úteis em alguns casos, muitas vezes são envolvemens e caros, além de trazerem efeitos colaterais indesejados. Neste artigo, vamos explorar 10 remédios naturais que podem ajudar a aumentar nossa imunidade em casa de forma segura e eficaz.

O Poder da Imunidade

O que é Imunidade?

A imunidade é o nosso único sistema de defesa contra infecções e doenças. Ela é responsável por detectar e destruir microrganismos nocivos, como bactérias e vírus, além de produzir anticorpos para ajudar a prevenir futuras infecções.

Motores da Imunidade

A imunidade também é influenciada por nossa alimentação, estilo de vida e hábitos diários. Quanto mais saudável nossas escolhas forem, melhores nossos sistemas de defesa funcionarão. É importante ter atenção nos fatores que estimulam nossa imunidade, como:

• Água potável: beber água suficiente é essencial para ajudar a eliminar toxinas e manter a temperatura corporal estável.
• Alimentação saudável: ingerir alimentos ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais ajuda a prevenir infecções e estimular a produção de anticorpos.
• Descanso e sono: o sono é crucial para a reparação e renovação das células do organismo.
• Exercícios regulares: atividades físicas ajudam a melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico e reduzir o estresse.

10 Remédios Naturais para Aumentar a Imunidade

1. Suco de Limão

Um dos métodos mais simples de fortalecer a imunidade é tomar um suco de limão fresco todos os dias. A vitamina C presente no limão ajuda a melhorar a absorção de ferro e a estimular a produção de glóbulos brancos. Para preparar o suco, adicione um ou dois talos de limão em um copo de água (quente ou gelada) e adicione um pouco de mel. Misture bem e beba imediatamente.

2. Chá de Echinácea

A escória do Brasil (Echinácea) é uma planta com propriedades antibióticas e imunomoduladoras. O chá de escória é uma das melhores opções para aumentar a imunidade. Para preparar o chá, coloque 1 colher de sopa de escória em 250 ml de água fervente por 10 minutos. Forre com papel toalha e beba quando frio.

3. Suco Verde

Um suco verde feito com vegetais frescos como alface, aspargos, espinafre, cebola e gengibre ajudam a fortalecer a imunidade com seus altos níveis de nutrientes. O conteúdo de cálcio e vitamina D em ingredientes como o espinafre é particularmente eficaz do ponto de vista das capacidades imunológicas.

4. Gordinha de Amora Preta

A gordinha de amora preta, conhecida como uva preta, é rica em antioxidantes e fitoquímicos que ajudam a proteger contra infecções. Para liberar seus nutrientes prementes, adicione a fruta vermelha à água para fazer um infusão. Beba esse líquido para alcançar benefícios.

5. Iogurte Natural

O iogurte natural contém probióticos, que ajudam a alimentar as bactérias intestinais benéficas (microbioma). Em troca disso, essas bactérias produzem anticorpos e ajudam na eliminação de toxinas. Seja regular em ou consumir o iogurte natural como uma das suas preparações que inclui frutas ou outros grupos de alimentos frescos.

6. Coco Amargo

O coco amargo é um bem estimulador para fortalecer a imunidade humana. Sua bebida é repleta de vitamina C. Adicione coco ralado em um copo de água e misture bem. Beba todos os dias para maximizar suas capacidades imunológicas.

7. Chá de Açafrão

O chá de açafrão é um outro remédio natural, derivado principalmente de açafrão do Levante (Crocus sativus). Embora ainda desconhecido para muitos, este medicamento é usado a muitos séculos de existência para aumentar imunolocalisares na população.

8. Aceite de Bacuri

O aceite de bacuri é extraído do fruto da árvore bacuri (Placocarpus racemosa). Esse apontos é ativado para suprir nosso corpo de amídios, vitaminas A e ribonucleosídeos facilitados para o metabolismo de nossos tecidos, que irá fortalecer enormemente as nossas respostas imunológicas diante algumas ameaças.

9. Chá de Ginkgo

O chá de ginkgo biloba é uma bebida que alivia problemas respiratórios causados por infecções respiratórias e ajuda na mobilização do sistema imunológico total a deixar infetar as vias respiratórias.

10. Iodato de Potássio

O Iodato de Potássio diminui a inflamação de garganta e ajudos a curar nas enzimas respiratórias inflamada, além de proteger o sistema imune.

Conclusão

Aqui estão as 10 remedidas com acomppannhadas por benefícios de saúde que são usadas para estimular a capacidade do nosso organizm de resistir uma qualquer doença, mantém um excelente humor e proporcionar atividade sexual, que podem ajudar a aumentar a imunidade em casa. É importante lembrar que, embora esses métodos naturais possam ser úteis, a saúde é uma questão individual e a imunidade também depende de vários outros fatores, como a genética e a escolha de estilo de vida.

Dúvidas Frequentes

Qual é o melhor modo de administração de Suco de Limão?

É possível adicionar qualquer teor a limão ao seu refrigerio favorite com uma pequena quantidade de gotas de limão adicional até encontrar o melhor estímulo por sua imunolocalização.

Por quanto tempo posso beber o Chá de Açafrão?

O prazo onde você pode beber chá de Açafrão pode variar conforme a sua idade, sexo, estado físico e outras variáveis, junto a sua sensibilidade a o medicamento, é bom reatar o tempo médio e prolongado de ingestão consumo.

É melhor usar a moringa em forma de chá ou em forma de oleo medicinal?

O chá de moringa é uma das melhores formas que você pode realizar, para obter uma interação de ação fisiológica e a integração no ambiente, ao contrário d dos óleos (corno a formação da imunidade), que pode causar problemas gástricos e outras alterações inconvenientes.

Referências

• Gino de Moura. G. - Esse é o Remédio da Pobreza.
• Alex Co. A - Livro Quiróptero: Desse Livro e todas suas ediçoes publicadas, como: Os segredos da sua inteligência; Nutrição Alimentos Nativas - ou o livro Princípios de nutrição Alimentocárnica.
• A - Contém saúde.
• Siasi B. - Vitamina C.
• L . P - Morrerão o Senhor. -http: (Google etc.).

Isso é o fim.