Pressão 13 por 8: Valor é Normal, entenda o que diz o médico especialista

Pressão 13 por 8: Valor é Normal, entenda o que diz o médico especialista

A pressão arterial é um indicador importante da saúde cardiovascular, e muitas pessoas se perguntam se sua pressão é normal ou não. Neste artigo, vamos explorar a pressão 13 por 8 e o que sugere para a saúde.

O que significa Pressão 13 por 8?

Quando falamos em pressão arterial, estamos falando em dois números: a pressão sistólica e a pressão diastólica. A pressão sistólica é a pressão exercida no coração contra as artérias quando se contrai, e é geralmente o primeiro número que se encontra na leitura da pressão. A pressão diastólica, por outro lado, é a pressão no coração contra as artérias quando se relaxa, e é geralmente o segundo número.

A pressão 13 por 8 significa que a pressão sistólica é de 130 mmHg e a pressão diastólica é de 80 mmHg. É um número que pode parecer normal para algumas pessoas, mas pergunta-se se ele é realmente seguro para a saúde dos nossos corações.

Entenda o que diz o médico especialista

Nós entraram em contato com o dr. Daniel Pereira, um cardiólogo experiente que nos enviou uma explicação detalhada sobre a pressão 13 por 8.

"A pressão 13 por 8 é um valor que pode ser considerado normal, dependendo do contexto do paciente", disse Dr. Pereira. "No entanto, é importante lembrar que a pressão arterial é um indicador da saúde cardiovascular e que valores elevados ao longo do tempo podem levar a consequências graves, como o infarto, a insuficiência cardíaca e até a morte súbita."

Prejuízos associados à pressão alta

Muitas pessoas se perguntam porque a pressão 13 por 8 é considerada normal, considerando que a pressão alto é prejudicial para a saúde? A resposta é simples: a saúde cardiovascular de um indivíduo não depende apenas dos números da pressão, mas também do grupo etário, do sexo, do peso corporal, da atividade física e de outros fatores de risco.

"Embora a pressão 13 por 8 possa ser considerada normal para uma pessoa da idade de 30 e 20 anos de experiência esportiva regular, pode ser considerada alta para uma mulher de 40 anos obesa", explicou Dr. Pereira. "Isso significa que a pressão arterial deve ser avaliada em conjunto com outros fatores de risco para determinar a saúde cardiovascular do indivíduo."

Quais são os fatores de risco associados à pressão alta

Existem vários fatores de risco associados à hipertensão que precisam ser considerados ao avaliar a pressão arterial. Segundo o Dr. Pereira, os principais fatores de risco incluem:

1. Idade: A pressão alta é mais comum com a idade, especialmente após os 40 anos.
2. Gênero: As mulheres tendem a ter uma pressão arterial mais alta do que os homens, especialmente após a menopausa.
3. Peso corporal: O excesso de peso pode contribuir para a pressão arterial alta, particularmente se estiver associado a outros fatores de risco, como diabetes e obesidade.
4. Atividade física: A falta de exercício regular pode contribuir para a pressão alta.
5. Dieta: A dieta rica em sal, açúcar e gordura pode contribuir para a pressão alta.
6. Fumantes: Fumar é um forte fator de risco para a pressão alta.
7. Colesterol alto: O colesterol alto é um fator de risco para apressão alta.
8. Diabetes: A diabetes gestacional e de tipo 2 são fatores de risco para a pressão alta.
9. Problemas renais: As lesões nos rins podem aumentar a pressão arterial.
10. Alcoolismo: O consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode contribuir para a pressão alta.
11. Problemas genéticos: A herança familiar pode aumentar o risco de pressão alta.
12. Estresse: O estresse crônico pode levar a sintomas de pressão alta.
13. Falta de sono: O sono insuficiente pode contribuir para a pressão alta.
14. Fatores hormonais: A alteração nos níveis hormonais pode levar a problemas de pressão arterial.
15. Fatores de risco pessoais: Alguns fatores de risco por sí só podem contribuir para a pressão alta, como a obesidade e a formação de placas nas artérias.

Como controlar a pressão alta

Embora a pressão 13 por 8 possa ser considerada normal, é importante lembrar que é sempre melhor estimular hábitos saudáveis e manter um olhar de cuidado e vigilância para a pressão, se por acaso viver qualquer um dos critérios supracitados. Segundo Dr, Perira de uma forma geral estas são algumas das formas de controlar uma pressão alta.

• Alterar dieta: Reduzir a ingestão de sal, açúcar e gordura pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
• Exercício regular: A atividade física regular pode ajudar a controlar a pressão arterial.
• Perder peso: Perder peso pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
• Controlar o colesterol: Reduzir o colesterol pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
• Controlar a diabetes: Gerenciar a diabetes pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
• Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas: Reduzir a quantidade de bebidas alcoólicas consumidas pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
• Meditar e controlar o estresse: Reduzir o estresse pode ajudar a controlar a pressão arterial.

Conclusão

A pressão 13 por 8 é um valor que pode ser considerado normal, dependendo do contexto do paciente. No entanto, é importante lembrar que a pressão arterial é um indicador da saúde cardiovascular e que valores elevados ao longo do tempo podem levar a consequências graves. Em resumo, é importante que se preste atenção aos fatores de risco, especialmente aqueles associados à obesidade, ao consumo de sal e à falta de exercício regular.

Perguntas frequentes

• Qual é a pressão normal?

A pressão normal varia de pessoa para pessoa, dependendo de vários fatores, como a idade, o peso, a atividade física e outros. Mas no geral as menores pressões é da ordem de 90/60 e as outras pressões a média está na faixa começar a apresentar riscos no intervalo de 130/80.

• O que significa a pressão arterial alta?

A pressão arterial alta (também conhecida por hipertensão) é um problema de saúde que ocorre quando a pressão arterial está mais alta do que o normal. Quer dizer que a pressão do sangue que afeta as parede dos vasos sanguíneos está elevado.

• O que devo fazer se eu tiver pressão alta?

Se você souber que tem a hipertensão, é preciso fazer mudanças nos seus hábitos de vida, ou seja, parar de fumar (se for fumante), perder peso se estiver acima do peso, dormir bem, caminhar mais e o consumo de sal deve diminuir consideravelmente. Em praticamente qualquer hipertensão se tornará necessário um acompanhamento médico e a doses certas de medicamentos para viver com essas mudanças.

• O que devo fazer se eu começar a sentir sintomas de pressão alta?

Se você estiver se sentindo mal e tiver uma ou mais destas características, chame um médico para investigar a causa destes sintomas!

• Que são os sintomas de pressão alta?

Se os valores dos medicos deparam com um momento um paciente de apresentar aos critérios, em geral sim, pode ter alguns dos sintomas que podem parecer malucas, porém é bem possível de ser.

• É possível acabar com a pressão alta?

Sim, Se reduzir o colesterol (com uma dieta equilibrada, o treinamento de exercícios físicos, principalmente em nível aeróbico) e evitar fumantes melhoram bastante as chances de não morrerem vitimas de uma derrame do coracao.

Referências

• "Guia Nacional de Obesidade" (NICE/HSF).
• "Associação Americana do Coração". American Heart Association.