Quando O Telefone Toca Drama: O Muito Comum na Vida Do Homem Moderno

Nós fomos criados em um mundo onde a tecnologia é a chave para a comunicação. Nós temos smartphones, redes sociais e mensageiros à disposição, que nos permitem se manter conectados com amigos, familiares e até com desconhecidos. No entanto, ao mesmo tempo em que a conectividade nos traz benefícios inestimáveis, ela também pode trazer problemas significativos para a vida pessoal e profissional.

Enquanto O Telefone Toca, a Ansiedade Toca Bater Mais Rápido

A notação "quando o telefone toca, drama" se refere à situação em que a simplesização de uma chamada ou mensagem pode se transformar em algo mais profundo e envolvente. Nós estamos sendo constantemente informados de novas notícias, atualidades e informações que nos fazem sentir desconfortáveis ou ansiosos. Além disso, com a pandemia de COVID-19, a situação mudou ainda mais. As pessoas estão cada vez mais conectadas, mas também cada vez mais isoladas. A falta de contato humano pessoal aumentou a depender do cellphone como um elemento de comunicação, e então, mais ansiedade.

Efectos no Autocuidado

Infelizmente, o excesso de uso do celular tem um impacto direto no autocuidado de nós homens. Quando ficamos pensando no celular e no barulho da notificação toda hora, isso se transforma em ansiedade e podem se deparar com vários problemas com a saúde mental, tais como: insônia, stress e até mesmo depressão. Alguém já se perguntou quando foi que o smartphone convergiu em uma herramienta tão fundamental. Elas são tão essenciais hoje em dia que uma sem eles parece não viver ao mesmo tempo.

Não É Só o Homem, a Sociedade é que está sobrando Culpado

Não podemos esquecer que a sociedade imediatamente colocou a culpa no Homem do celular, mas não na verdade, antes se passa disso. É o homem que está mais conectado e mais estressado devido ao uso excessivo de dispositivos. A sociedade tem mudado e passou de fazer muitas atividades do dia a dia sozinho por mais do que já sabe mas hoje eles ficaram reféns dos smartphones

Meios de se Redimir Distração com atividades

Há atividades que mudam nossa vida todas as horas e que podemos aproveitar para aumentar o respeito em relação ao celular, dentre elas está a passatempo de 'não usar telefone por dia uma vez ou duas' realizar atividades no início da manhã com as pessoas mais queridas e do dia desfrutar de momentos ao ar livre, como caminhar ou correr.

E Prevenir danos a saúde.

Conselhos essenciais

Alguns especialistas acreditam que o uso exagerado do celular pode refletir problemas com a personalidade ou saúde. Também a experiência mostra que o peso do celular aumenta, ao som uma grande rede de amigos mais alguns fatos precisam aparecer e até que ficamos livres de estar sempre viciados nessas redes sociais.

Resistir ao Lado da Pressão Pública

Incluindo os filhos, prevenir é caminhar atrás em tempos de virtualização

Há grandes argumentos que podem nos fazer mudar nosso hábitos no celular. Nós temos exemplos de famílias que mudaram a situação como que viraram famosas para passar um 'horário-zero' do celular. Nós devemos ter consciência de que nossas futuras gerações podem sofrer consequências negativas da virtualização, se aprendemos a compartilhar espaço no mundo real e virtual.

Conclusão

Quando o telefone toca drama, entenda que não é só a falta de atenção que podemos considerar. A situação não é tão simples, é preciso ser criativo, agradecer e falar para nós. Agora vamos tentar fazer mudanças.

Perguntas Frequentes

• O que é melhor, o celular ou pensar mais nas pessoas?
• Por que a sociedade passou a depender dos celulares?
• O que as famílias podem usar para estar conectadas em um clima sem drama?

Referências

• Abrantes, B. (2017). Do celular à vida real: como desvencilhar-se da atração do celular. 2017 - Abrantes B.
• Alexandra Gonçalves, (2020). O uso excessivo de celulares está afetando a saúde. 22 jun. 2020, Em: https://www.correiodoporã.net/2020/06/o-uso-excessivo-de-celulares-esta-afetando saúde/

Este artigo foi produzido em associação com Instituto de Saúde Pública