Importância da Saúde Mental no Olhar da Sociedade: Reflexões

Nós sabemos que a sociedade avançada é composta por indivíduos com objetivos e aspirações múltiplas. Porém, de modo geral, o avanço da sociedade nem sempre está alinhado com o progresso emocional e mental da humanidade. As recentes estatísticas revelam que a sociedade moderna enfrenta problemas ligados à saúde mental, mostrando que os jovens estão mais propensos a sentimentos de ansiedade e depressão que em anos anteriores. Em comunidades afetadas pelo isolamento, os prejuízos à saúde mental são ainda mais alarmantes devido a ausência do apoio social e da rede de vínculos que proporcionam uma sensação de pertencimento.

É fundamental olhar para esses dados de uma maneira mais amplo, refletindo sobre o papel que a sociedade pode desempenhar na promoção da saúde mental. Aumentar a consciência sobre o tema e estimular ações pelas quais as pessoas podem cuidar de suas próprias emoções pode ajudar a aliviar a pressão que sinaliza essa mentalidade. Embora a responsabilidade seja dividida e que os indivíduos precisam cuidar da sua própria saúde emocional, a sociedade pode fazer seu papel para fomentar um ambiente mais compreensivo e apoiador. Dentro desse contexto, é importante saber que a sociedade e os líderes tem um papel crucial no cuidado da saúde mental dos indivíduos.

Cenário Social Atual: Os Consequências da Ansiedade e Da Depressão

Na atualidade, a vida social e as as pressões em nossas vidas refletem a complexidade que todos enfrentamos. Em um mundo que constantemente exige mais produtividade, como podemos esperar que as pessoas emitem uma resposta saudável frente a todos os desafios? Alguns experimentam situações que são interpretadas como fatores de estresse, como os relacionamentos românticos no século 21 no contexto da geração Z ou Zinhas. A exigência do apoio emocional, no contexto social ocidental, pode exacerbar e intensificar a experiência das pessoas de forma perniciosa, resultando na formação de quadros de diagnósticos psiquiátricos. De acordo com diferentes estudos, além de ansiedade, depressão, entre outros desafios psicológicos desgastam o sistema emocional das pessoas. Como podemos manter um equilíbrio entre produtividade e calma em meio ao caos e ao barulho da sociedade moderna.

Para lidar com esse cenário mentalmente agitado, é fato que cada indivíduo precisa encontrar o seu próprio caminho da sobrevivência apoiando a sua saúde mental. Para um melhor equilíbrio entre produtividade e calma, os dois extremos precisam ser equilibrados, integrando-se com uma vida significativa. O papel da sociedade em evitar e aliviar o estresse imprevisível é no mínimo apoiar e estimular um equilíbrio emocional harmoniosso entre as pessoas.

Cuidar da Saúde Mental e Papel da Sociedade

Conscientizar e estimular uma maioria maior para cuidar da saúde mental é um objetivo que irradia positividade em direção a sociedade. Para garantir um nível adequado de bem-estar emocional, é essencial que as pessoas desenvolvam uma consciência da importância do cuidado emocional.

A saúde mental pode ser beneficiada por uma série de atividades e práticas que podem gerar sentimento de bem-estar corporal: a prática esportiva, a leitura, a exposição às maravilhas da Natureza, a socialização familiar. Como sociedade, podemos ampliar nosso conhecimento acerca disso para que as pessoas desenvolvam hábitos saudáveis com o intuito de acalmar seus nervos.

Facilitar a socialização e o combate a anomalias é uma ferramenta inteligente que pode ser explorada. Um cuidado emocional comprometido só pode ser obtido por meio de encontros emocionais, de fortalecimento de laços, de construção de amigos, de partilhar histórias comunitárias.

Apoio Familiar e Proximidade Social

Conseguir ajuda quando se precisa é fundamental. Associar-se ao seu círculo de amigos pode ser uma escolha defensiva ao perigo de sentir-se sozinho ou isolado. Precisamos construir sistemas de apoio humano que conduzam nossas experiências mais duradouras possíveis, melhorando e fortalecendo um sentido de solidariedade entre as pessoas. Dentre esses sistemas podemos elencar: apoio nos laços familiares perto de afetabilidade, apoio ao grupo de amigos fiéis com quem fazemos contato, envolvimento em redes sociais que dão significado à nossa existência. Mesmo esse vínculo fortalecido com amigos já demonstrados que geraram em cada um de nós sentimentos de vínculos e um bom desempenho. Apoio Proximal é um bom modelo para uma boa saúde mental.

Conclusão

Identificar sua própria saúde mental e proporcionar apoio para seus vizinhos, contribuindo para um ambiente mais positivo e emocionalmente saudável com mais alento. Neste cenário, a sociedade tem um papel ativo a desempenhar, assim como as famílias e o círculo de amigos. Este último, contudo, tendo como tarefa principal buscar a integração social. Esta reflexão em sua essência continua propondo melhores caminhos de vida, maior significado no rumo que eles tomam pelo futuro, e abrindo suas portas de esperança.

Se Você Precisa de Ajuda...

Se você está passando por um momento difícil emocional, saiba que você não está sozinho(a). Há muitas organizações e instituições que podem ajudá-lo em seu caminho. Por exemplo, você pode procurar ajuda em:

• O SAMU (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência) e no Serviço de Enfermagem da Saúde Mental (SESMT);
• O Conselho Federal de Medicina (CFM);
• O Instituto Natura, que oferece diversos programas de saúde mental e bem-estar. E não esqueça que a saúde mental é uma prioridade para nós também.

Referências

• Santos, F. J. et al. (2020). "Ansiedade e Escolaridade: Fatorial Exploratório."
• Ministério da Saúde. (2020). "Saúde Mental e Saúde do Trabalhador."
• Cruz, R. (2019). "Saúde Mental e Identidade."