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Tabela de IMC Infantil de 0 a 5 Anos: Classificação Saudável
Sabemos que cuidar da nossa saúde é fundamental para nossas crianças. Ainda mais importante, é acompanhar seu desenvolvimento, e um dos métodos mais precisos para isso é através do Índice de Massa Corporal (IMC). A tabela de IMC infantil de 0 a 5 anos servirá como uma ferramenta essencial para garantir que nossas crianças desenvolvam hábitos saudáveis, mas antes é importante entendermos o porquê do controle de peso está relacionado ao IMC.
O IMC é calculado dividindo o peso da criança por sua altura ao quadrado. Esse valor caracteriza as condições de peso da criança, que podem mudar ao longo do tempo, conseqüentemente, influenciando sua saúde. Podemos considerar o IMC como uma espécie de 'índice' da saúde de nossas crianças, alertando se existe algo de errado, para poder dar o devido atendimento.
Para ter uma melhor visão e compreensão, abaixo é exibida a tabela IMC infantil de 0 a 5 anos. Com base nela, podemos identificar se nossa criança está sadio ou necessita de acompanhamento de um profissional da saúde. Não é demais dizer que a verdadeira chave da tabela está em não apenas usar as informações informadas para egerenciar, e sim, para ser conscientizado de cada mudança na vida do seu filho. Notem!
Tabela IMC Infantil de 0 a 5 Anos
| Idade | Menos do que - 1 Desvio Padrao | 1 - 2 Desvios Padrão | 2 Desvios Padrão ou Mais |
|---|---|---|---|
| 0 - 0,9 anos | Menos do que 3,6 kg/m² | 4,2 - 8,3 kg/m² | Mais de 9,7 kg/m² |
| 1 ano | Menos do que 7,2 kg/m² | 7,9 - 14,4 kg/m² | Mais de 17,5 kg/m² |
| 1,1 - 3 anos | Menos do que 9,5 kg/m² | 10,2 - 19,9 kg/m² | Mais de 23,6 kg/m² |
| 3,1 - 4 anos | Menos do que 11,2 kg/m² | 12 - 24,4 kg/m² | Mais de 30,1 kg/m² |
| 4,1 - 5 anos | Menos do que 12,7 kg/m² | 13,3 - 26,4 kg/m² | Mais de 35,4 kg/m² |
Como Ler a Tabela de IMC Infantil
Exemplo de Criança com Peso Apropriado
Suponha a sua criança seja de 2 anos e seu peso seja de 14,5 kg e sua altura seja de 93 cm. Para verificar a classificação do seu IMC infantil, basta somar seu peso em quilogramas ao quadrado e dividir pelo seu pé.
IMC = Peso / (Altura^2) IMC = 14,5 / (0,93^2) IMC = 14,5 / 0,85 IMC = 17
Interpretando os Valores da Tabela
Inferrimos, baseado no exemplo, e também na tabela, que só podemos falar que nossa criança está com o índice de massa corporal adequado. A seguir possuimos uma outra situação exemplo e também com dados que vão mostrar por quatro todas as hipóteses.
Com o auxílio da tabela de IMC infantil, podemos perceber como o cuidado com a saúde infantil é fundamental. Monitorar o desenvolvimento e a saúde da nossa criança, desde os primeiros momentos, nos mostra que para a seguridade dos filhos é essencial e importante passar a informação, para que a ação seja imediata quando necessário.
Dicas de Alimentação Saudável
- Resistir ao Fast Food: O sedento combate da modernidade é o fast food. Embora seja rápido e barato, acabara entrando na mão dos junk foods altamente calóricos. Evitaremos a hora da refeição ficar com o paladar exorbitadamente insaciável. Uma das dicas é: jantem sempre em casa.
- Preparação Alimentar: É certo que uma parte muito grande dos dos problemas gastronômicos, e o restante os prejudiciais, são devido a uma comida com valores calóricos extensos para atendimento saudável. Da mesma forma, é possível apurar-se que na sua vida você pode escolher com certeza outras formas de se nutrir saudavelmente.
- Bebidas Apropriadas: Por vezes, encontramos bebidas que nosso tipo de sangue não aceita. Por exempo, a que contém leite de cabra, leite de ovelha, leite destilado contém uma tendência álgica para os consumidores. Sem contar as bebidas que contém acúcar. A bebida preferida por muitos é a água. Qual em número o número dessa bebida?, sem embargo não se discute mais nada sobre isso, porque a bebida por excelência é a água. A água é o elemento mais necessário para conservação da humanidade.
Conclusão
Com a tabela de IMC infantil você está preparada para cuidar da saúde e do desenvolvimento das suas crianças com mais facilidade e segurança. Contudo, esse cuidado excede passivamente os níveis bem altos e deve ser ativado de maneira assertiva, e com apoio dos profissionais de saúde.
Precauções Relevantes
- Não intente fazer os exames por si mesmo: O IMC infantil não substitui as visitas regulares ao médico. O profissional de saúde poderá fornecer a orientação certa e monitorar o desenvolvimento da criança.
- **Siga as diretrizes alimentares infantojuvenis. Respeite as recomendações de alimentação da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde. Elas fornecerão as alternativas certas para o futuro e a saúde das suas crianças e não de forma alguma riquez.
Perguntas Frequentes
- Qual é o IMC ideal para minhas crianças?
A tabela de IMC infantil de 0 a 5 anos foi projetada para ajudar os pais a entender se suas crianças estão dentro do peso normal. Consulte o tabelário acima e verifique a classificação saudável para sua crianças.
- Por que é importante verificar o IMC de minhas crianças?
O IMC é um método preciso para monitorar o desenvolvimento e a saúde das crianças. Quanto mais a criança for pesada, seus riscos sanitários aumentarão.
- O IMC pode ser calculado de várias maneiras?
Sim, o IMC pode ser calculado com base no peso e altura de sua criança.
- Qual é o nome da tabela de IMC infantil e onde posso encontrá-la?
Essa tabela é popularmente conhecida por Tabela IMC infantil de 0 a 5 anos e pode encontrar por um ou outro site no Google.
Referências
- Organização Mundial da Saúde - Tabela de Carga Alimentar diária
- Ministério da Saúde - Tabela de Ingredientes alimentares.
- IMC: Índice de Massa Corporal
- Como calcular IMC por dados das medidas, www.sns.gov.pt
- Qual o IMC ideal?
- Como obter um IMC Saudável?