Transresveratrol: O que é, benefícios e efeitos no corpo

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Nossa jornada para descobrir os segredos dos antioxidantes naturais nos levou a um tema intrigante: o transresveratrol. Você já ouviu falar? Provavelmente sim, especialmente se você é dedicado à sua saúde ou tem interesse em produtos naturais. Neste artigo, vamos mergulhar nos benefícios e efeitos do transresveratrol no corpo, desde o que ele é e como funciona até como você pode incorporá-lo à sua vida diária.

O que é transresveratrol?

O transresveratrol é um composto químico encontrado naturalmente em várias plantas e frutas. Ele é conhecido por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anticancerígenas, o que o torna um produto de interesse crescente na comunidade científica e de saúde. É importante notar que o nome "transresveratrol" é, na verdade, um termo genérico que inclui outros compostos relacionados, como o cisresveratrol e o estirilbenóis.

O transresveratrol é produzido naturalmente pelas plantas em resposta a estímulos como infecções fúngicas ou lesões. Isso muda a produção de compostos voláteis e saborosos, indicando que as plantas estão "defendendo-se" contra invasores. Nossa capacidade de utilizá-los para humanos deu origem a os estudos em oxidação e saúde.

Onde é encontrado o transresveratrol?

O transresveratrol é encontrado em várias plantas e frutas, incluindo:

• Videira: Sim, a vinha é uma das principais fontes de transresveratrol. Dois notáveis exemplos incluem a cepa de uva "Pinot Noir" e o Cabernet Sauvignon.
• Morango: Já sabia que os morangos são uma excelente fonte de antocianinas e outros antioxidantes?
• Noz-de-Gома: O uso da noz-de-Gома tem aumentado nas últimas décadas, particularmente em aplicações de saúde.
• Sementes de soja pré-jogo: Certo, a prevenção de doenças agora também encontra seu nicho.

O transresveratrol também é extraído da videira e de outras plantas para ser usado em forma de suplemento. No entanto, é importante lembrar que a forma natureza é essencialmente mais benéfica.

Benefícios do transresveratrol

Nossa pesquisa e estudos em torno do transresveratrol revelaram vários potenciais benefícios à saúde. Detalhamos os mais interessantes abaixo.

Proteção contra doenças cardíacas

Os estudos demonstram que o transresveratrol pode ajudar a proteger contra doenças cardíacas ao reduzir a pressão arterial e o risco de infarto.

Análise metabólica e diabetes

Além disso, o transresveratrol tem sido associado a melhorias no contúdo metabólico de açúcar no sangue em algumas pesquisas in vitro e análises do estômago. Outras indagações também apontam um espetro de proteção geral contra sobrepeso e possíveis achados da "Diabetes" em humanos.

Anticancerígeno eficaz

Também demonstrou-se que o transresveratrol tem potencial para inibir o crescimento de células cancerígenas. Além disso, observamos possíveis conexões entre o seu uso e efeitos benéficos sobre a doença da tireoide e doenças inflamatoirs cronicas.

Impacto saudável sobre as arteríola

• Cuidado com as manifestações de doenças fúngicas e da hipertensão.
• Melhor saúde geral.

Mitigação de radicais livres

Enfatize o seu papel a desfavorecer as cadeias reativas induzidas pela produção de reações que estão inerentemente prejudiciais aos microorganismos do organismo:

Inflamação saudável

Nos contextos naturais, é uma boa právacia mitigar a constância da inflamação, geralmente como uma excelente das muitas formas de melhor tees para reduzir disfunção plasmática sanguínea e prevenir disfunção autoinflamatária na vida diária.

Efeitos do transresveratrol no corpo

Agora que conhecemos os benefícios do transresveratrol, vamos explorar como ele funciona no corpo humano.

Ação antioxidante do transresveratrol

Quando o transresveratrol é consumido, ele é rapidamente absorvido pelo organismo e distribuído para diferentes partes do corpo. Lá, ele exerce suas propriedades antioxidantes, neutralizando radicais livres que podem causar danos celulares.

Memória e cerebro

De mais relevância é a ação do transresveratrol sobre a degeneração de áreas envolvidas com neuroinflamação de partes específicas no cerebro.

Metabolismo e perda de peso

O transresveratrol também pode ajudar a aumentar a sensibilidade à insulina e melhorar a resposta metabolic, o que pode contribuir para a perda de peso.

Saúde óssea

Algumas investigações encontraram que ele também tenha uma mitigação geral sobre a possibilidade de osteoartrite (artrite degenerativa do cartilagem ñões).

Referências

• Santos, D. et al (2021) "Transresveratrol's Role in Neuroprotection and Cognitive Function"
• Cidade, M. et al (2018) "Anti-diabetic and anti-inflammatory effects of trans-resveratrol in streptozotocin-induced diabetic rats"
• Haddock, T. (2020) "Trans-resveratrol: The molecular link to vascular functions"

Doses seguras e forma de consumo do transresveratrol

Para aproveitar os benefícios do transresveratrol sem riscos, é preciso saber como consumi-lo correctamente. Vamos mostrar como.

Doses seguras

Existem dois tipos de suplementos de transresveratrol disponíveis no mercado: polifenólicos (PP) e composto isolado (CI). Doses de transresveratrol que variam dariam de 10 mg a 200 mg por pessoa dependendo da origem do suplemento.

A Organização dos Estados Americanos (OEA) de forma general optou por prevenir usos desses produtos a condição de dosis que superam a 2-3 mg/kg/dia em formas de polifenólicos (PP). É preciso sempre consultar um profissional de saúde antes tomar qualquer suplemento..

Conclusão

O transresveratrol é um antioxidante natural poderoso que apresentou extensos benefícios positivos sobre as nossas vidas. Sem subestimar a importância dos alimentos adequados. Se usarmos as principais recomendações acima, qualquer dieta saudável incorpora antioxidantes significativos. E com isso, a formação também contribui, resultando em um corpo mais saudável!

Agora que você sabe...

Agora que conhecemos os benefícios e efeitos do transresveratrol, é hora de incorporá-lo à sua vida diária. Lembre-se de seguir as doses seguras e consultar seu profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento. Com a orientação certa, você pode aproveitar todas as vantagens do transresveratrol e melhorar sua saúde de maneira NATURAL!

• Q: O que é o transresveratrol?

A: O transresveratrol é um antioxidante natural encontrado em várias plantas e frutas.

• Q: Que são os benefícios do transresveratrol?

A: Este pergunta é relacionada a proteção anti-cardíaca, ativa neuroproteção e tem sido um componente que se avalia como anti-cancerígeno.

• Q: De onde é que otransresveratrol é extraído?

A: A extração do transresveratrol se faz da videira para compondoções ou e também o morango.

• Q: O que são os antioxidantes?

A: Ele é uma conhecida classificação do composto de substância anti-radical e do crescimento celular.